身體濕氣重，可能會有這3個表現，經常喝「它」，能緩解體內濕氣

在夏天天氣比較炎熱，並且空氣比較潮濕，如果人們長期呆在空調房內，可能就會使身體染上「濕邪」。並且中醫認為這種現象是導致人們出現疾病的重要原因！其實當身體濕氣過重，是我們的身體可能會表現出一些「信號」。不妨自測一下吧！

身體濕氣重，可能會有這3個表現：

1.精神狀態差

對於一些身體濕氣較重的人來說，經常會感覺到疲倦，即使是在早晨，剛剛起床後，精神狀態也非常的差。並且對於他們來說，即使每天睡覺很多，仍然感覺到特別困，頭腦昏沉，其實這就是因為身體濕氣過重的原因，如果你也出現了這樣的狀況，適當的排濕才是最重要的！

2.晨起刷牙噁心

相信很多人在早晨晨起後有刷牙噁心乾嘔的情況，其實有時候並不是慢性咽炎引起的，也有可能是身體濕氣較重。當一個人的體內濕氣過重時，就可能出現刷牙噁心的情況，並且嗓子中總感覺有異物，可也咳不出，咽也咽不下！

3.大便難以沖乾淨

其實想要知道自己是否實際過重，首先看一下自己的大便，一般情況下來說，在早晨起床後，每個人幾乎都有排便的習慣，如果你在沖馬桶時感覺大便，沖不走，總是粘在馬桶上，那麼就可能說明你身體的濕氣較重！

經常喝「它」，能緩解體內濕氣：

對於身體濕氣較重的人來說，可以適當的用玉米須泡水，因為玉米須具有非常好的趨勢效果，同時中醫認為玉米須對於益肝，護腎作用也非常明顯。並且經常喝玉米須水，還能夠有效的補充身體內的水分，從而有效地促進新陳代謝，幫助濕氣的排出！

如果能讓對你有幫助，記得點擊收藏，同時也別忘了點擊上方關注，我會隨時更新一些健康的資訊！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！