晨起後，這3個信號是肝臟健康的表現，若你全中，恭喜你肝很好！

肝臟是人體非常重要的器官，具有排毒、解毒的作用，而且對身體健康有很重要的影響。當人的肝臟不好的時候，體內的毒素會無法順利的排出，如果長期滯留在體內的話，不僅會對肝臟造成影響，而且也會對其他的器官造成不利影響。當肝臟生病的時候，在早期一般表現的不是特別的明顯，到了嚴重的時候，可能會發生肝硬化，肝癌等重大的疾病。其實想要知道自己的肝臟好不好，在早上起床的時候，可以看出一些端倪。

晨起後，這3個信號是肝臟健康的表現，若你全中，恭喜你肝很好！

1、尿黃正常

一般健康人的尿液顏色是無色的，如果是淡黃色的話也屬於正常的。但是如果你的尿液顏色比較深，這就說明你的體內的毒素比較多，沒有及時的排出，導致肝臟的解毒功能受到了損傷，所以尿液會出現顏色加深問題。如果你在很長一段時間內發現自己的尿液有發黃問題，需要去醫院做相關檢查了。

2、有精神

我們都知道，肝臟是人體最大的排毒器官，如果肝臟功能正常的話，會及時排出體內的毒素，這樣人也會感覺到身體特別的輕鬆。如果你在早上起床以後，覺得自己特別的無力，而且特別的疲憊，無精打采，嚴重影響到了正常的工作和生活，這就說明你的肝臟出現了問題，從而導致肝功能出現了障礙，而無法及時的排毒。

3、刷牙沒有出血

很多人在早上起床以後會出現刷牙出血的問題，但是很多人都沒有重視。如果你在刷牙的時候，經常會頻繁的出血，這就說明你的肝臟受到了一定程度的損傷。因為當人的肝臟受到損傷以後，會導致身體的凝血功能變差，而人體毛細血管聚集的地方就特別容易出現頻繁出血的問題。

肝不好的人飲食上要注意？

每天吃鹽不要多：如果攝入的食鹽過多，還會導致高血壓的發生，而且如果長期吃鹽過多，會導致肝臟的負擔加重，而無法將鹽分排出體外，所以會導致鹽分過多的堆積在體內，進而會使人體出現水腫的問題。所以，為了自己的健康，每天吃的食鹽應該不超過6克。

戒煙忌酒：很多男人都喜歡抽煙喝酒，但是，抽煙喝酒對肝臟的傷害也特別大，因為吸煙過多會導致體內存留的有害物質增多，可能會導致血管突然的收縮，使心臟供血量逐漸的減少，時間長了也會對肝臟造成損傷。

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