夏季吃點豬肚清涼又營養，但營養師建議：兩類人少吃豬肚

豬肚是我們常吃的一種食物，豬肚其實就是豬的胃，豬肚的吃法很多，我們很多人在夏季的時候會用豬肚來燉湯，也有的人會爆炒豬肚。當然了，有的人也會怕豬肚的氣味或者感覺豬肚是內臟而不太敢吃。其實，豬肚營養很豐富，含有大量的鈣、鉀、鈉、鎂、鐵等元素和維生素A、維生素E、蛋白質、脂肪等成分。在中醫上，豬肚具有治虛勞羸弱，泄瀉，下痢，消渴，小便頻數，小兒疳積等功效。

夏季吃點豬肚清涼又營養

好處一：健脾養胃

豬肚有養胃的功效，在中醫中，豬肚入脾，胃經，能夠健脾胃，性溫，有滋補的功效，所以食用豬肚能夠健脾養胃，而如果搭配生薑一起煲湯，則可以暖胃驅寒，還可以搭配芡實，則可以健脾補腎。

好處二：安胎補胎氣

豬肚具有補胎氣的功效，懷孕的女性在胎氣不足的情況下，可以常吃豬肚湯，這樣可以很好的補充胎氣，而且豬肚營養豐富，對於胎兒的成長發育也是很有幫助的。

好處三：美容養顏

豬肚含有豐富的蛋白質，維生素和微量元素，對於愛美的女性來說，常吃豬肚，不但能夠滋補身體，還能夠起到美容護膚的作用。如果女性身體怕寒，可以用豬肚燉胡椒，也能起到很好的禦寒作用。

好處四：治療尿頻

豬肚在中醫上有治療尿頻的效果，很多尿頻患者都是因為體虛造成尿頻現象，常吃豬肚能夠補虛損，對於尿頻的治療起到很好的作用。

但營養師建議：兩類人少吃豬肚

1、高血脂人群。豬肚屬於內臟器官，而且含有豐富的蛋白質和脂肪。對於血脂高的人，盡量少吃豬肚，以免引起血脂升高。

2、膽固醇高人群。豬肚雖然營養豐富，但是膽固醇不低，普遍的動物內臟都具有相對較高的膽固醇，作為膽固醇高的人，少食用豬肚為宜。

各位朋友，你們常吃豬肚嗎？通常都喜歡怎麼吃？歡迎在下方評論區留言，分享你的美食經驗！

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