按摩竟至癱瘓？警惕！這裡不能隨便按！

「頸椎病不求人，自己按按2個地方就可以，效果好！」

「頸椎病脖子疼？別急，一簡單動作，治好頸椎病！」

「頸椎病，頭暈，手麻別害怕！簡單一招搞定！省了花錢做牽引！」

各種神奇的頸椎病治療方法，不用花錢看醫生治病，直接按一按就能按到病除？

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儘管按摩法似乎有點麻煩，但被頸椎病反覆折磨的痛苦，受不了時還是不得不去試試。

按摩治療確實可以起到舒筋通絡、活血散瘀、消腫止痛的作用。

但並不是所有頸椎病都適合按摩。

不恰當按摩手法會導致頸部脊髓、神經或者血管損傷，甚至可造成癱瘓等嚴重後果。

很多街邊小診所和按摩店的工作人員對如果對頸椎病了解不透徹，一旦操作失誤就可能造成頸椎患者癱瘓甚至死亡。

哪種頸椎病不能按摩？

頸椎病在病理學上有多種分類：頸肩型、椎動脈型、交感型頸椎病、脊髓型頸椎病等等。

有種頸椎病是不能按摩的。

脊髓型頸椎病：

因頸椎間盤突出壓迫脊髓。在急性期進行按摩、推拿，極易加重癥狀，嚴重的可致癱。

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5類人尤其不能隨便按摩：

1、在急性期或炎症滲出期。

2、有明顯的頸椎節段性不穩定者。

3、強直性脊柱炎病人。

4、伴有嚴重骨質疏鬆症的頸椎病人。

5、中老年「三高」者，常伴有骨質疏鬆。

頸椎病5大「殺手」

1、長時間低頭或久坐

手機控、電腦族小心！

建議：

讀書：

養成良好的坐立姿勢，減少低頭的時間，將手機和書本放在與視線相平的方向。

玩手機：

右手拿著手機到眼睛的高度；左手支撐右手，以便更舒服地握住手機（如果習慣用左手就換一下）；別低頭。

註：每隔半小時，就休息下，放鬆5分鐘。

2、不睡枕頭或者枕頭過高

建議：合適的枕頭高度應該是將頸椎和軀幹交界的部位維持正常的生理位置。如果一覺醒來，覺得頸部不舒服，頭昏昏沉沉，那就該換枕頭了。

3、窩在軟沙發里

建議：儘可能少坐軟沙發，最好保持直立的姿勢，如果實在是太累，寧可躺著也別窩著。

4、穿高跟鞋

建議：高跟鞋最好不要超過5厘米。

5、趴在桌子上睡覺

建議：午休時，盡量採取躺位。

如何判斷自己是否得了頸椎病呢？

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頸椎病的10個等級

第1級

脖子酸痛、僵硬（這是頸椎病的最常見癥狀，也是預警信號）。

第2級

肩膀、後背（尤其是肩胛骨內側區域）酸痛，僵硬。

第3級

睡覺經常落枕（落枕是一種早期頸椎病）。

第4級

胳膊出現疼痛，麻木，嚴重的時候出現過電樣的感覺（從這一級開始最好去醫院）。

第5級

手變笨，不靈活（從這級開始需要儘快確診）。

第6級

寫字開始變化，吃飯開始用勺，不敢用筷子。

第7級

走路出現不穩、發飄、跑偏、走路像踩在棉花上，一腳深一腳淺的感覺。

第8級

四肢出現無力感，走路出現跛行（從這級開始需要儘快手術）。

第9級

大小便以及性功能出現異常（手術治療效果欠佳）。

第10級

已經無法下床正常生活。這時做手術風險。

額，感覺需要去醫院檢查了。。。

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