醫師：經常感到下背疼痛，當心可能是僵直性脊椎炎

辦公室白領因為長時間坐在辦公室，很少出去活動，由此因為待在電腦前的時間太長，長期如此，可能導致僵直性脊椎炎。僵直性脊椎炎是一個並不少見的疾病，我國發病率為0.3%，36~48 歲的中年男女較為多見，是一個可能逐漸進行造成嚴重殘障的疾病。

專家介紹，強直性脊柱炎（AS）是指一種以脊柱為主要病變的慢性疾病。臨川表現為腰背痛，常為隱痛。隨著病變發展，癥狀逐漸加重，將會出現胸痛，胸部擴張受限，不能低頭、後仰和左右轉頸困難。嚴重時病人翻身困難。夜間疼痛比較明顯。有一些病人睡到夜裡會疼醒，下床後走幾步，活動幾下，疼痛可以減輕，才能再次入睡。

主要累及骶髂關節，引起脊柱強直和纖維化，造成彎腰活動障礙，對於年輕男性患者來說，髖關節（胯部）是需要大家重點保護的。此關節的受損，極易致殘，嚴重影響患者的生活質量。

但是這個病症卻讓人很苦惱，因為病患最初的癥狀並不明顯，早期診斷的自我診斷基本都是因為久坐導致的坐骨神經疼痛，因為下背痛在為拍片之前非常容易被誤判，經常疑為骨質增生或坐骨神經問題，直至拍片之後才能確診。

這是因為一般的免疫風濕疾病其病程多緩慢進行，有時初次就診很難立刻做出診斷。

所以健康君在此告訴大家幾個儘早發現所謂發炎性背痛的特點：

發病年齡小於四十歲、背痛癥狀緩慢地發展，去醫院求診時背痛不適感已經達三個月以上，有的時早上起床會感覺會出現背部僵硬感覺，動彈不得，要稍微活動幾分鐘後身體的不適感才會舒緩一些等等。 如果發現自己有以上所說的任意一條癥狀，請及時去醫院就醫，不要拖到病情嚴重了才去醫院求診，這樣效果不僅慢，花費與時間也更長。

早發現早治療，僵直性脊椎炎的治療效果是相當不錯的。雖然此病無法根治，但百分之九十的患者仍舊能夠很好的控制病情，並正常地工作。那我們要怎樣預防強直性脊柱炎?

首先最重要的一點就是一定要堅持經常鍛煉，因為堅持鍛煉可以增強體質，通過活動軀體，使身體發熱，從而提高抵抗力，全身氣血流通，調節體內陰陽平衡，日久可達到增強體質。

俗話說，笑一笑十年少，所以，一定要保持心情愉快，因為你的精神保持愉悅的話，一般疾病是不會引上身的，疾病與人的精神狀態有著非常密切的關係，因此，七情內傷可直接致病。

此外，便是注意防範風寒、潮濕，本病的成因，與風寒濕等外邪入侵有密切的關係，因此在夏天的時候，要特別注意室內溫度，空調最好維持在 26 度左右，而加冰的水空調則要盡量避免使用，如果有感冒或發燒癥狀，要及時增減衣服，使身體保持常溫狀態。

生活中還需注意保持住所和工作環境的乾爽，注意飲食衛生，多喝開水，多吃新鮮蔬菜和水果，避免憋尿及便秘。

最後，要多到戶外晒晒太陽，利用紫外線與光照清除體內濕氣，只要你做到了這些，強直性脊柱炎基本上可以避免。

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