「泛酸」胃病的預警信號

日常生活中，有些人常出現「燒心」，感到有一股「酸氣」從口腔湧出，甚至酸水直衝喉部、口腔，非常不好受，這種現象在醫學上通常稱為「泛酸」。泛酸是一種常見的消化道癥狀，並非一出現即是胃病。一般來說，餐後有可能出現這種癥狀。如常發作，則是食管下括約肌鬆弛、關閉無力的表現。長期頻發的病人有可能引起食管癌變。

造成胃酸過多和泛酸有生理性和病理性兩種原因。因精神緊張、過度疲勞、情緒不佳以及飲食不當以及某些藥物引起的生理性泛酸，不需要特殊治療，只要消除誘發的因素即可解決。而慢性胃炎，胃、十二指腸潰瘍病等，可促使胃酸增多，常常出現病理性泛酸。此時需要用藥。

防治泛酸應每餐不過飽，特別是在睡前。選擇合適的睡姿，睡傾斜床（頭側的床腳用物墊起15厘米－20厘米）可大大減少夜間胃內容物反流。儘可能減少日常生活中增加腹壓的活動，即不穿過緊的內衣、不參加重體力勞動等。肥胖者因腹內壓增加，經常泛酸，故需減肥。

另外，腹部按摩也有助於健康 用掌心貼附肚臍，順時針方向，柔和地邊按、邊摩擦，由肚臍畫圈至全腹，約80 100下，再逆時針方向，按摩同樣次數。此法能改善腸胃功能，讓其受到負載壓力，倘若長期堅持擴腸胃排泄功能也能有所改善。但要注意，空腹或飽肚時不能進行。

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