想要孩子長高個，家長不要做這些事

每位家長都希望孩子能夠長得高高的，畢竟以後有了大長腿才好找對象啊。但是現實是殘酷的，還是有很多寶寶的身高並不是很理想，因此家長為了孩子的身高也是費了不少心力。什麼追著孩子喂飯啊、給孩子吃鈣片補鈣啊、為孩子做營養豐富的美食啊，從本意上來說各位家長都是為了孩子好。但是實際上你們所做的都能夠幫助孩子增高嗎？下面就和各位家長說說那些會影響孩子長個兒的事。

1.孩子吃飯過飽對孩子長高個兒不好哦

大多數家長會認為，想要長高必須要為身體補充營養，所以飯一定要吃，而且要吃多吃好。吃飯是對的，但是多吃就不對了。科學研究表明，適當的飢餓會促進身體內生長激素的分泌，讓骨骼生長。吃的太多的話會讓孩子營養過剩，變得肥胖，很可能會造成骨齡提前閉合。

2.孩子喜靜不喜動，不願意出去玩

曬太陽能夠促進人體對鈣的吸收，幫助孩子生長發育。同時孩子白天在戶外玩耍，晚上能更早更好的入睡。人只有在睡覺時身體才分泌生長激素，睡眠多有助於孩子長高個兒。因此，家長有時間的話多帶孩子出去玩耍。

3.家長起得早就喊醒寶寶

這樣做很不對，孩子醒著的時候身體內是不分泌生長激素的，所以一定要保證孩子充足的睡眠。

4.給孩子吃鈣片補鈣

大家應該都知道過猶不及這句話吧，過量的鈣可能引起孩子骨齡提前閉合，影響孩子的身高。其實，只要孩子平時飲食正常，多多運動，睡眠充足，完全沒有必要吃鈣片。

皮膚內部，它也就沒啥美膚功效。所謂用牛奶護膚有效，其實只是水滋潤皮膚的效果而已。

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