「它」是癌細胞的「天敵」，每天堅持吃一點，預防癌症有奇效！

番茄對促進人體健康有非常好的功效，它能保護細胞免遭氧化劑侵蝕，可以減緩或阻止乳腺癌、胰腺癌、子宮頸癌等癌變進程。而且西紅柿無論是生吃還是熟吃的營養價值都是非常高的。

小白菜中含有名為「芸薹寧」的物質，能夠有效地阻止癌細胞生長；除了小白菜之外，植物學家發現花椰菜中也含有芸薹寧。這兩種蔬菜也是乳腺癌患者的康復食譜中，必不可以的配菜；每周堅持食用三次小白菜或花椰菜，對身體健康大有裨益。

扁豆有預防癌症的效果。這種東西本身就是經常被用於治療胃腸道疾病的東西,所以經常吃藊豆能夠幫助提高我們自身的免疫力,幫助我們的呼吸功能變得更加的順暢。

大蒜有「地里長出的青黴素」之稱，它富含大蒜素和硒等微量元素，大蒜防癌功效最主要體現在消化道系統發生的癌症，如食管癌、胃癌等。與此同時，大蒜中的含鍺和硒等元素可抑制腫瘤細胞和癌細胞的生長。但是把大蒜煮熟當做調味料抗癌效果微乎其微，最好的方式是每日一顆生著吃。

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