尿酸高不要慌，常吃這5種食物，排出多餘尿酸，預防痛風病！

黑芝麻富含鉻，能修復、激活胰島細胞，調節血糖。人體血尿酸水平的升高與胰島素敏感性降低密切相關。所以痛風患者適當食用黑芝麻，對穩定體內的尿酸水平有益。

番石榴根含有較多的維生素和蛋白質，是低嘌呤的食品，非常適合尿酸高的人食用。因為番石榴的營養十分豐富，它的口感雖然有點酸，但是它可以調節體內的酸鹼平衡，能夠降低尿酸哦。

絲瓜絡是去除身體里多餘尿酸的一個很好的中藥材。絲瓜絡味甘，性涼具有活血通絡，消除水腫，通經催乳的功效。用絲瓜絡來泡水可以增加尿量，排出體內多餘的尿酸。

馬齒莧對降酸、排酸有很好的作用，它含有大量的鉀鹽，有良好的利水消腫作用;還含有一種豐富的脂肪酸，能抑制人體內血清膽固醇和甘油三酯酸的生成，使血液粘度下降，促使血管擴張，預防血小板聚集、血栓形成。

芹菜是含鉀量非常高的蔬菜，可以有效的防止尿酸堆積，芹菜中的鉀元素和膳食纖維還有降壓的作用。

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