早上起床這三種水，千萬別喝了不然起不到效果，還能夠危害健康？
我在這裡問問你們在早上有喝水的習慣嗎？那你們是喜歡，喝多少溫度的水嗎？要知道早晨的第一杯水，那也是很重要的，所以說該怎麼去喝呢？那我今天告訴大家早晨怎樣喝水？
有一些人早上的時候不習慣去喝水，所以身體裡面的毒素啊，就不能夠及時的排出，而且在晚上的時候，水分流失還是比較大的，出汗比較多不喝水的話，身體裡面就不能很及時的補充水分，要是長期這樣做的，就很容易在身體裡面出現結石，而且我們血液的粘稠度都還會變高，這樣就很容易出現一些血栓上的問題，所以說，那些老年人，更應該注意早上喝水
早上喝水最好是什麼時間喝呢？是空腹就是吃飯前喝水要不然就沒有起到促進身體血液循環，沖刷身體腸胃的效果了，而且呢，最好要一小口，慢慢的喝，不要猛灌，要知道這樣喝對身體的壞處還是很大的，可能會讓血壓降低以及腦部稅種，再之後就是身體會感到不適什麼了。
早上的時候還應該喝溫水，這樣有驅寒養胃的療效，而且還能夠促進身體的新陳代謝，再加上清洗口腔，要是喝冷水，其實也是可以促進身體排毒，還能夠提神，不過呢冷水，還是有副作用的，身體不好了就會讓腸胃出現不舒服，事後就會出現腹瀉腹痛等情況，所以現在早上喝涼水還是不能喝的。
那早上不能能喝哪些水呢？
首先呢，就是蜂蜜水，有一些人說，喝蜂蜜水可以養顏，所以應該多喝，不過呢，平常的時候喝喝就可以了，早上的第一杯水，就先別喝它了，要知道蜂蜜水裡面，還有很多的糖分，所以說，蜂蜜水其實不僅僅是以水的形式存在著的，蜂蜜水裡面有果糖，果糖需要經過人體身體代謝轉化為葡萄糖之後才被我們吸收，所以說這樣就沒有了早上喝第一杯水的好處作用，反而還會留下一些個垃圾所以說早晨不建議喝蜂蜜水。
果汁很多的女孩子都喜歡早上起來的時候就喝果汁說可以美容不過呢，這個喝法也不是很好的，果汁裡面也含有很多糖分的，如果空腹直接飲用會影響自己的食慾，而且早上喝的時候是偏涼的對胃也不是很好所以也不建議喝。
