皮膚狀態差 從花印護膚開始

原標題：　　皮膚狀態差 從花印護膚開始

為什麼夏天皮膚很差?很多人在冬天的時候特別注意保養皮膚，防止皮膚乾燥等問題。但是夏天一來，許多人發現，天氣一熱，皮膚變得更差。

不光光是夏天讓人皮膚變得差，就連脂肪粒、皮膚暗黃、泛油光等問題都會接踵而至。皮膚狀態差，是大部分女生頭疼的問題，不僅影響個人自信，還影響身心健康。怎樣才能把皮膚養好?下面這些攻略拿去試試吧。

六招改善皮膚狀態

1、早起睡前空腹一杯水

多喝水是最好、最簡單的護膚方法，能使皮膚保持潤澤及彈性，加速新陳代謝，把廢物排出體外。早上一杯水可以通腸道，補充夜間失去的水分;晚上一杯水可以保證一夜之間血液不至於因缺水而過於粘稠。

2、用礦泉水敷臉

一定要是名副其實的礦泉水!礦泉水中所含的微量元素是皮膚最需要的，有空的時候可以給自己做一個礦泉水敷臉。清洗臉部後仰卧，用礦泉水浸濕紗布後敷在臉上，待紗布干後再次浸濕，如此反覆幾次，會發現皮膚會有小驚喜哦。

3、喝茶排毒

沒事可以喝點茶，秋冬喝，可以幫助腸胃消化、消除水腫。茶是最天然、最有效的產品，特別適合想要減肥的姑娘，真正做到「一身輕鬆」。

4、用美白產品預防斑點

無論膚質好壞，長斑這種事，人人都輪得到躲不掉。為了預防長斑，可以使用美白產品保養，花印卸妝水適合乾性，油性，混合性，痘痘等所有肌膚，敏感肌膚也可以用。可以延緩新斑點生成，當然還有最重要的防晒。只有防晒美白雙管齊下，才能真正延緩斑點的出現。

5、一周2次規律運動

運動能改善血液循環，緩解肌肉酸痛、身體浮腫、睡眠質量不佳等癥狀，讓肌膚煥發光彩，還能幫助分泌腦內啡，讓心情變的開朗。最簡單的運動就是走路，如果平常沒有運動習慣的人，不妨可以試試每周2次，每次30分鐘的健走哦。

6、按摩臉部時用指腹輕推

在按摩臉部促進護膚品吸收時，不要用力過猛拉扯肌膚，這樣反而容易加速肌膚鬆弛，其實只需用中指和無名指一起，輕柔滑動指腹按摩即可。

飲食方面需忌口

在飲食方面要忌口，避免食用過多油膩、高脂肪、高熱量的食物，保持飲食清淡對防止臉上長脂肪粒有重要作用。吃了多油多脂肪的食物，不僅使體內脂肪堆積，容易發胖，會使皮膚的分泌物變得更加粘稠，不利於排出，逐漸堆積在皮膚里就會形成脂肪粒。除了飲食清淡外，多吃水果可以給臉部補充水分，提供充足的營養，讓你的臉部保持水嫩，減少脂肪粒的形成。

改善皮膚各種問題，養成良好的生活習慣是關鍵。大家注意保持正常作息，補充足夠的水分，日常注意紓解精神壓力等，能夠有利於皮膚和各個器官慢慢調理恢復，改善皮膚狀態。不要通宵熬夜，少吃油炸、燒烤類的食品，時刻保持皮膚乾淨。

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