40歲以後2個地方變硬，要警惕腦梗，2種蔬菜吃通血管，阻腦梗

腦梗俗稱中風，據不完全統計,中國目前每21秒鐘就有人中風一次。腦梗是腦部供血不足的結果，主要是因為腦部血管堵塞引起的，而在30歲後，我們的血管會隨著年齡的增長一年比一年堵，40歲以後這2個地方變硬別大意，要警惕腦梗。

腦梗的癥狀：40歲以後2個地方變硬，要警惕腦梗

1、脖子「變硬」

脖子是大腦供血的「交通樞紐」，大腦供血主要由左右兩個頸內動脈和左右兩個椎動脈供應，脖子變硬，很大可能是頸動脈硬化、堵塞了，血流不暢，腦部得不到血液充足供應，容易發生腦梗。

2、舌頭「變硬」

舌頭「變硬」，也是腦梗的常見癥狀。我們的大腦是身體的指揮官，腦部供血不足，腦部血管硬化壓迫語言中樞，可引起舌頭變硬、語言欠流利等症，還伴有吞咽困難、嘴角流口水等，若出現這些癥狀要高度警惕腦梗。

除此之外，出現經常性的頭暈頭痛、嗜睡、哈欠連連、手麻腿麻等症也要警惕，這些癥狀也是腦梗的常見信號。

腦梗怎麼治療？2種蔬菜吃通血管，阻腦梗

想要改善和遠離腦梗，最關鍵的一點是避免血管堵塞，保證血液的正常供應。年齡增長我們不能阻止，但平時可多吃一些對血管好的食物，疏通血管，延緩血管的衰老，防止堵塞。

姬松茸、蘆筍可作為餐桌上的食物，也可入葯。姬松茸、蘆筍含有的核酸、亞油酸、蘆丁等有效成分，可以有效清除血液垃圾，降低膽固醇，增加血管彈性，素有「血管清道夫」之稱，對預防和改善腦梗有很好的幫助。

這裡介紹一個以姬松茸、蘆筍為主材的常用食療配方：姬松茸蘆筍液——清血液垃圾、降低膽固醇

姬松茸蘆筍液沿用《食物療法》中的方子進行完善，除了姬松茸、蘆筍外，還加入了大豆、枸杞一起搭配，可自己買材料來熬煮，也可以直接從市面上選擇益生菌和食材厭氧發酵成的食物液現成品。兩者對比，熬煮比較麻煩費時，而經過益生菌厭氧發酵成的食物液，不但更加方便，而且核酸、蘆丁等有效成分的提取含量更高，清垃圾、降膽固醇等效果更加明顯。因此，大家一般很少浪費時間去熬煮，多是選擇食物液現成品，市面上有很多，具體大家可以根據實際情況參考選擇。

改善腦梗還要注意：

多運動：運動可促進血液循環，把血液垃圾儘可能的排出體外，所以，平時要多運動，中老年人運動要注意強度不能太大，以舒緩耐力有氧運動為好；

保持睡眠充足：熬夜對血管傷害很大，很容易導致血壓異常，導致腦血管破裂出血；

少吃高膽固醇、高脂肪食物：過量攝入高膽固醇、高脂食物，會增加血液中的膽固醇和脂質含量，加速血管堵塞。

圖片來源於網路

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