我不是葯神，我是你身邊的養生專家

即使你周末沒趕上《我不是葯神》大規模放映，我想你可能也被朋友圈裡的相關文章刷屏了。

我們拋開主創團隊在現在的創作大環境下受到的種種束縛，以及為了票房最大化考量所作的很多煽情劇情設計，《葯神》有一個事情還是說的很實在的，就是誰家沒個病人，你一輩子是躲不過生病的，而看病是最吃錢的。

年頭一場流感摧毀一個中產家庭那篇文章想來關心健康的朋友都有看過，巨額醫療費丟下去了，老爹還是沒能救護來。ICU是真的很貴的，一個月大概就能花掉60萬，就算你家開金鋪的，怕也是吃不消的。小編的一個朋友，初來上海不捨得花錢，沒買醫保，拔個牙就花了2000多塊，想想是挺可怕的事情。小編的另一個朋友，年紀輕輕得了癌症，幾乎可以算富二代的家庭，也幾乎被不斷複發的癌症掏空了家底，想想就作孽。

你不要以為自己有醫保，甚至多買了個商業險，就能安心生病了。覺得買了商業險就安枕無憂的朋友建議你們好好看條款，好多葯和醫療項目是根本不給報銷的，得了糖尿病基本就等著自己掏錢吧。

病不起，就好好養生

最好的方法當然是不生病，既然病不起，就好好養生吧。

人與人是不同的，同樣的飲食、同樣的環境條件，有些人容易得病，有些人卻沒那麼容易得病？又如，同是做治療，有人副作用反應劇烈、痛苦不堪，有人卻反應比較輕，醫生或者護士則強調這是每個人的個體差異造成的；我想，一個人容易得病與否、反應強烈與否，應該是與個體差異性有很大關聯。

人體是一個有機整體，其身體內的正氣與邪氣，在互相砥礪的過程中，此消彼長，此長彼消，最終一方勝於另外一方的過程，猶如一座天平上的平衡點，那邊佔優勢那邊就是贏家。如果一個人「正氣內存」，抵抗力強，就不會輕易受到「病邪」的感染，而正氣弱者經常生病，這便是個體內的「正氣」 內存的多寡不同而而決定其得病與否。這就是中醫治病觀中所謂的：「正氣存內，邪不可干，邪之所湊，其氣必虛」，它出自於《黃帝內經》中，意思是體內存在旺盛的正氣，邪氣就不容易侵犯;反之，邪氣之所以侵犯人體，必定是由於正氣之虛弱。

這句話是從正反兩方面來說明同一個問題，也就是說，正氣強就不易得病，正氣弱就容易得病，在這裡「正氣」是起決定作用的。中醫認為「正氣存內，邪不可干」，人體臟腑功能正常，正氣旺盛，氣血充盈流暢，衛外固密，外邪難以入侵，內邪難於產生，就不會發生疾病。《素問·評熱病論》說：「邪之所湊，其氣必虛。」《靈樞·口問》說：「故邪之所在，皆為不足。」《靈樞·百病始生》也說：「此必因虛邪之風，與其身形，兩虛相得，乃客其形。」所以說，正氣不足是疾病發生的內在根據。如果一個人身體內在的「正氣內存」且很強大，則心態比較平和，狀態很好，人在這種狀態下，體質不會受外界的「邪氣」侵襲，那麼外在的風寒暑濕、六淫之氣就無法透過衛氣的保護進入體內，體內的五臟六腑在這股「正氣」的保護之下，各自按照自己的和功能完成自己職責，身體自然不會得病。即使是體內的細菌，也可以和它和平共處，但最終受到正氣的影響自動退出。

所謂「不正」即為邪，邪氣相對正氣而言，是指一切不正常狀態，一般地說，邪氣是指一切致病因素。邪氣包括內生和外來兩部分。內生之邪，是由於機體調節失靈或防禦機能缺陷所致;外來之邪，多是由自然界和社會因素對調節機能的干擾或對防禦機能的破壞所造成。具體些說，邪氣的來源大致包括以下七個方面，包括：六淫及疫癘、七情過度、飲食不節、勞逸失當、蟲獸侵害及創傷、痰飲水濕、氣滯血瘀。因此民間有言：「蒼蠅不叮無縫的蛋」，疾病必然是你的體內先有讓細菌、毒素存活的土壤，而後這些病菌才會聞風而至。

中醫養生的目的就是通過良好的生活方式、合理的平衡膳食、堅持的運動鍛煉及良好的心態，達到正氣充實，就可以預防導致疾病的因素的侵襲，減少疾病的發生，從而達到健康長壽的目的。那麼怎樣才能增強人體的正氣呢?

按照中醫的理論，如果做到以下幾點便可增強人體的抵抗力，飲食有節，情志暢達，「起居有常，不妄作勞」，「恬淡虛無，真氣從之，精神內守，病安從來」，就是指人只要思想淡泊，精神內守，那麼就不容易生病了。同時「虛邪賊風，避之有時」，積極治癒已有疾病，祛邪既扶正。

中醫有言「三分治，七分養」，指的是：在病人康復過程中，醫生和藥物所起的作用只佔百分之三十，身體的恢復更多依賴於自我調節，也就是修復自愈力的過程。盡量依靠自愈力來治癒疾病，這是中醫的根本宗旨，也是醫療的至高層次。無論你現在受困於何種疑難雜症，只要相信身體的自愈力，改變生活方式，並積極尋求天然替代療法，就可以重獲健康。

自愈力既是天生的，也是可以被激發提高的。就跟人的某些潛質一樣，需要被激發，自愈力才能充分發揮它的神奇，有效抵抗疾病;反之，棄它於不顧，一味尋醫問葯追著疾病跑，它就會越來越弱，被放逐於身體的角落。病體痊癒歸根結底靠人體自愈力，日常保健更要靠自愈力。

提高人體自愈力、扶正氣最好的方法

有沒有一種方法能夠增強和復原人體原本的自愈能力呢？答案是肯定的。宋朝太醫竇材在《扁鵲心書》中明確指出：「夫人之真元乃一身之主宰，真氣壯則人強，真氣 弱則人病，真氣脫則人亡，保命之法，艾灼第一」。中醫幾千年的實踐經驗告訴我們，艾灸能很好的增強、提高和復原人體自愈力的能力。

艾草是純陽之物，是古今公認的補充人體正氣最有效的方法。艾灸通過皮膚表面向經絡、臟腑滲透能量，其直接作用可驅散寒氣，溫通經脈，氣血痹阻不通的各種疾病癥狀得到緩解和消除。但其本質作用在於艾灸通過刺激穴位，艾熱走竄經絡，從內部為身體補充陽氣，滋補脾腎，健腎助脾，培元固本，提高人體自我修復、防禦的自愈力。實際上， 艾灸法所起到的是一種激發、打開人體「暖氣閥」的作用，效果反映的是人體固有的正常功能，無任何藥物的毒副作用出現。

總之，艾灸的作用，本質上就是提高、復原我們人體原本就有的、與生俱來的「自愈力」。通過艾灸神奇的能量釋放，短期可消除我們能夠感知到的病痛，長期可提高、復原、保護我們體內的「隨身醫生」，使之最大化地發揮作用，讓我們少生病、不生病。

在養生保健方面，艾灸能使丘腦一腦垂體一促腎上腺皮質激素軸活躍起來，而發揮免疫抗衰老作用，沒有毒副作用。在中國，有許多著名的明星都是艾灸的忠實粉絲。

「娘娘」：孫儷

「著名主持」：樂嘉

「好男人」：佟大為

《末代皇帝》文綉：鄔君梅

「著名主持」：朱丹

最應該艾灸的10類人

上班族

每天坐在電腦前超過8小時，不經常活動，經常腰酸腿困、四肢乏力。這是氣滯血瘀的表現，艾灸能疏通血氣。

修仙族

經常加班熬夜，晚上不睡覺，白天暈沉沉，注意力不集中，脾氣也變得糟糕。這是氣機壅滯的表現，艾久可調理氣機。

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亞健康人群

到醫院檢查沒病，但常感覺身體不舒服，心情鬱悶。這是氣血阻滯、不暢通的表現，艾灸能理氣調血，愉悅身心。

穿衣薄透者

穿著薄薄的職業裝，暴露在辦公室的空調下，最易手腳冰冷，增加患風濕、關節炎等病的可能性。這是寒濕侵體的表現，艾灸可去除寒濕。

愛美女性

對自己的面子不滿意，經常為痘痘、皺紋、雀斑苦惱的人，艾灸可以解決99%的面子問題。

怕冷女性

經常手腳冰涼、習慣性痛經、月經不調等。這是寒、氣、虛皆有的情況，艾灸可以滋陰護陽，呵護女人身心健康。

腎虛男性

老人

走路吃力、腿抽筋、爬樓梯費勁兒。這是年老體虛、元氣不足的表現，艾灸可填補陽氣，使老人身強力壯。

小孩

經常愛生病，時常受感冒、咳嗽、消化不良困擾，這是體質虛弱的表現。艾灸可以提高孩子的免疫力，增強體質。

健康人群

沒有疾病困擾的人，經常艾灸可以保健防身，達到「防未病」的養生功效。

舒樂妮懸葫養生隔葯灸，顧名思義，即用現代高科技的方法，把現代的艾灸與現代的中藥二者優勢結合為一體，而形成的現代隔葯灸。舒樂妮懸葫養生隔葯灸溫祛邪氣，溫補氣血，溫養臟腑，作用於人體各個穴位和經絡，具有超強的滲透力，促進機體血液循環和新陳代謝，將各種致病物質和風寒濕氣排出體外，改善亞健康狀況，提高人體的自凈力、代謝力、吸收力、自愈力和生命力！

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