原來大多數近視眼的原因是這樣，大多數有近視眼的人都不知道

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眼睛是人類心靈的窗口，漢方明瞳願做你的守窗人。

——漢方明瞳白雲旗艦店

今天要給各位親愛的小夥伴們，科普一下近視的原因和原理，了解這些，有利於我們更好的預防、改善近視。

在我們眼睛周圍有許多的肌肉組織，我們能看見遠的東西，也能看見近的東西，就是這些肌肉組織通過改變晶狀體的大小，達到了改變視野的效果。

原本我們的眼睛都是有自我調節能力的，但是如果我們過度用眼，這些改變晶狀體的肌肉組織就會變得僵硬，漸漸失去了調節晶狀體的能力。

所以我們才經常說，長期看手機、電腦、書籍，會造成近視眼。

我們眼睛的成像原理，跟照相機的原理十分相似。物體的「像」會通過晶狀體（圖中紫色玻璃物體）折射，映射在視網膜上。視網膜通過神經傳到我們大腦，於是我們就看到了物體。

隨著年齡的增長，我們的眼軸會慢慢變長。但是由於一些不良的習慣，使我們眼軸長超出了本身的標準，這個時候形成的「像」被映射在視網膜前（圖2），造成了我們所說的近視。

多數近視眼，都不是基因遺傳，只有少數高度近視才會基因遺傳。大多數情況下的近視眼，都是由於我們不良的習慣：眼鏡配當不當、長期看書、看手機、看電腦等等。

有一些相對應的預防、改善方式，例如看著近物幾秒、再看遠物幾秒，再例如隔2~3秒滾動你的眼球··· 這些方法都是為了使眼睛周圍的肌肉變得不僵硬，恢復調節能力。

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