夏天預防寶寶感冒的方法你掌握了嗎？這才是正確預防寶寶感冒的方法

夏天是寶寶感冒的高發季節，寶寶感冒是讓家長既擔心又頭疼。昨天朋友打電話給我，說他們家的寶寶生病了，想讓我陪著他去醫院。到了醫院，他把孩子放在我懷裡，便匆匆忙忙的跑到人群中去挂號繳費。辦完手續，又趕快抱著孩子就診打針。整個過程中我朋友一刻都沒停過。真的是寶寶生病，家長跟寶寶一起遭罪。在這種季節是什麼原因引起寶寶感冒的呢？家長怎樣做才能預防寶寶感冒呢？

引起寶寶的感冒的主要內在原因是因為夏季天氣比較炎熱，寶寶和我們大人一樣，食慾會大大降低，導致寶寶攝取的蛋白質量少，能量降低。其次，寶寶會因為天氣太熱而不喜歡運動，再加上晚上睡覺時間比其他季節短，身體素質會不斷下降。主要外在原因是因為寶寶在室外玩耍回到空調房以後氣溫驟降，寶寶很難馬上適應，即使長時間待在空調房裡，空氣不流通，溫度長時間過低，也會引起寶寶感冒。最後，食物不幹凈，也是引起感冒的原因之一。

多補充營養物質和水分

在夏季，還在哺乳期的寶寶儘可能多喝母乳，母乳中含有多種抗病毒物質，能夠幫助寶寶提高抵抗力。沒有在哺乳期的寶寶一定要選擇營養高的配方奶粉，及時補充寶寶所需的營養，來促進寶寶免疫系統的成熟。水是寶寶在夏季必不可少的，不僅可以幫寶寶排除體內毒素，還可以起到降火潤腸胃的作用，也可以避免寶寶的大便乾燥。對於寶寶的輔食，當然是越清淡越好。

合理的安排戶外運動與睡眠時間

夏天合理的安排戶外運動是很重要的，可以選擇在清晨或者傍晚溫度相對較低的時間去運動。戶外運動可以讓寶寶與大自然親密接觸，從而提高寶寶的免疫力。中午的時間可以讓寶寶適當的休息。家長可以以身作則，放些輕音樂幫助寶寶入睡。這樣可以保證寶寶一天都充滿能量。

適合的空調溫度

空調的房間的溫度不要以家長的體溫去衡量。特別是在寶寶睡覺的時候，寶寶身體溫度較高，如果空調溫度過低將很容易感冒。空調房間最好開著門，這樣寶寶醒來以後有較大的活動空間，而且也有利於空氣的流通。

如果家長掌握了上邊的技巧，那以後到夏天寶寶的家長們再也不用擔心寶寶容易感冒了！

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