教練修行之路，是教練的，也是你的

最新 07-09

一、每個人都是OK的

說道OK，什麼是OK呢？

通常，我們會問一個人，你做這件事情行不行？對方如果說「OK」，那麼，這裡的「OK」，就是「行」的意思。

再比如，這個結果是好的嗎？如果回答「OK」，那麼，這裡的「OK」，就是「好」的意思。

那麼，當我們詢問這個人是否「OK」時，就是在問，這個人是否可以做到，是否可以做好、做的不錯。

因此，當我們說一個人「OK」時，就是在肯定他的行為，肯定他的結果，肯定他的一切。

當我們從內心出發，認可一個人通過自己行為，達成自己想要的結果。我們就會充分信任對方，充分尊重對方。那麼，對方就會打開內心的窗戶，願意向我們敞開心扉，同時，也會堅定自己，能夠做到自己想要的結果。

相信每個人都是OK的，不僅僅是信任和尊重對方，更是給對方一種無形的力量，讓對方相信自己能夠做到、能夠達成，讓自己對自己充滿信心。

教練，不僅僅是在給自己賦能，更是在給周邊的人賦能。

二、人們擁有所需的一切資源

當我們在完成一項工作，或者處理一件生活事件時，是否會有下面的情況出現呢？

「這個我不會」

「那個我不行」

「以前沒做過，不知道怎麼做」

「我想不出辦法」

「我沒有資源去做」

「我該做的都做了，該想都的都想了，現在一點辦法都沒有」

讀者朋友聽起來是否熟悉呢？如果遇到喬布斯那樣的老闆，通常都會回一句「你還沒做，就和我說不行！？」

是的，「你還沒有做，就和我說不行」，反應了我們內心當中所抱有的各種幻想，如果事情最終沒有做好，可能我們會說：

「看吧，我說了我不行的，你非要我做，你也有責任」

「我都說了我不會，你還讓我上，這樣的結果，可想而知」

「你完全沒有體諒我，事到如今，讓我很尷尬」

「事已至此，下次別再找我了」

聽起來有點霸道，但與實際情況相比較，有多少差距呢？

那麼，怎麼樣改進呢？這就是要堅信，人們擁有所需的一切資源。

有時候，我們在看問題，或者解決問題時，隨著越發深入，可能會陷入到某一個領域中，無法自拔，這也就是所謂的思維框架。

當我們跳出思維框架時，你會發現，解決問題的思路不止一條。

舉個例子，之前接觸到一個客戶，因為上課時無法做到一邊認真聽講，一邊做詳細的筆記，自己很苦惱，尋求如何可以改善自己記筆記的方法。同時，客戶也意識到，自己的強項不在筆記，而且筆記是為了自己後期的課程復盤使用，那麼，做筆記一定是要自己做嗎？

當客戶意識到，可以從筆記做的好的同學那裡，拿到相關資料，也能達到自己想要的效果，那麼此時，他的問題，便迎刃而解。

從怎麼做筆記，到怎麼拿到筆記資料，也就是一個思維的轉化，而我們的選擇，就會變得更多。

所以，每個人都擁有解決問題的一切資源，跳出思維框架，解決問題的方案，便有無數種可能。而教練所做的事情，就是幫助客戶，打開思維框架，讓可能，變得更多。

三、每個行為背後都有正面意圖

有一個故事是這樣說的。

從前，有一個廟，廟裡有一個小和尚，在廚房洗碗，洗到最後的時候，不小心，將一隻碗滑到地上，打破了。大和尚看到後，急忙跑到師傅那裡打小報告。師傅聽到後，說了這麼一句話：「我知道，你是希望大家，都能珍惜來之不易的餐具。而且我相信，你以後永遠也不會打破碗！」大和尚聽到後，頓時醒悟。

作為讀者的你，聽完這個故事，不知道是否也有所醒悟呢？

有些人討厭別人虛偽，其實，他待人是真誠的。

有些人希望和他人保持距離，其實，他是要保持自己那份完整的人格獨立。

有些人不希望對方說自己不可理喻，其實，他的內心是期望被理解的。

有些人看到他人的行為舉止感到不滿，其實，他對自己的言行舉止有一定的標準。

每個人，因為願景、價值觀、信念，以及環境的不同，心中的標準也會不一樣。而這套標準，卻實實在在驅動一個人的行為。

作為旁人，你雖然看到了對方的行為，然而，卻是以自己的標準在進行評判，而非對方的標準。而這也正是我們情緒波動（憤怒、不安、焦慮）的由來。

當我們靜下心來，看到對方行為背後的標準（就像上面的故事，師傅看到了大和尚背後那份愛惜炊具的善念），也就看到了對方背後的正面意圖，不僅溫度了對方，也溫暖了自己。

讀者朋友，當下次，我們被對方的行為所影響時，不妨問問自己，對方行為背後的正面意圖是什麼？也許，會有意想不到的收穫哦。

四、人們正在做出最好的選擇

有的時候，我們會聽到這樣的話。

「早知道，我就選擇其它的方案了」

「早知道，我就去/不去做這件事了」

「早知道，我當時就應該買/不買那隻股票/那套房子/那件東西了」

可是，大家知道嗎，「早知道」的那個時刻，如果重新來一次的話，大部分人，根據當時的情況，還是會做出原來的選擇。因為，如果有可能，他在當時就已經選擇其它方案了。

所以，看似沒有規律的選擇，其實，是一個人當下最好的選擇。

當我們意識到，自己做出的選擇，是最好的時候，我們的內心就會是豐盛的，因為，我們會肯定自己的選擇，會為自己的選擇而驕傲。

然而，對於那些後悔自己做出的選擇的人，我們看到的是什麼呢？悔恨、淚水、情緒低落等各項負面情緒。而隨著這些負向能量的積累，我們的身體，也在一天天受到影響。

那麼，對於我們自己做出的選擇，後期不滿意怎麼辦呢？

首先，需要明確的是，在【後期】不滿意的時候，時間維度已經發生了變化，也就是說，【後期】已經發生，哪怕只有1秒鐘。隨著時間的推移，我們自身的狀況，以及周圍的環境，都在發生變化。當我們以【後期】的各項環境，評判【當時】的選擇時，顯然是無意義的。

其次，接納、擁抱【當時】的選擇。同時，分析自己在什麼樣的環境下，因為什麼樣的原因，而做出了什麼樣的選擇。對於後面的選擇，能夠給予什麼樣的借鑒指導作用。

最後，通盤考慮，根據目前所知的一切，權衡利弊得失，做到心中有數，做出當下最好的選擇。

當我們背起過去的包袱前行時，大家會有什麼樣的感受呢？同樣，當我們卸下包袱前行時，又會有什麼樣的感受呢？

相信並認可我們已經做出的選擇，立足於當下，聚焦於現在，換來的，也許就是更好的明天。

五、改變是必然發生且無法避免的

這裡有3層含義。

第一，萬事萬物，包括人類，都是在向前發展的。

回顧我們身邊，環境的改變是巨大的。我們使用的一切，日新月異。再看看我們的孩子，與我們那個時代相比，完全不同。任何人，或多或少，或主動或被動，都會參與到世界的變化中，而每個人，都是這次變化的主角。順應時代的發展，是必須的，也是無法避免的。

第二，不積跬步無以至千里，從量變到質變。

有些人會說，我的改變很慢，而有些人抓到了機會，改變很快。但無一例外，要想獲得改變，都需要嘗試做出改變。有人曾經說過，世界上最遠的距離，是從頭到腳的距離，有想法，不去實踐，永遠只是想法。同理，要想改變自己，讓自己有所為，也需要一點點的積累。

有這麼一個故事。

大山裡有很多的石材，根據用途不同，打磨成不同的形狀。有的石材，做成台階，被眾人踩踏。有的做成佛像，被眾人膜拜。而那些做成台階的石塊，向做成佛像的石塊抱怨：「大家都是石頭，憑什麼你被眾人膜拜，而我卻要被眾人踩踏。」做成佛像的石塊，掃了一眼說：「你做成台階，才忍受了幾刀。你知道嗎，我成為佛像，是受了千刀萬剮啊！」

不積跬步無以至千里，不知讀者朋友，聽到這個故事，是想做台階呢？還是想做佛像呢？

第三，蝴蝶效應，微小的改變，也許會帶來意想不到的收穫。

有些時候，人們會抱怨，自己做了很多，卻沒有應得的收穫。抱怨對自己的不公。

但是，如果我們從另一個維度出發，你會發現，你做的很多，給周圍帶來了無限的可能。

比如，在職場關係中，可能領導多出的一個肯定，會給下屬帶來溫暖的關懷，讓工作更有人情味。再比如，在親子關係中，可能媽媽的一個擁抱，會給孩子帶來安全和認可，讓那些叛逆的孩子，感受到家庭的溫暖。而一句「謝謝」，可能會感動無數人。

請讀者朋友們思考，當下屬、孩子，以及被感謝的人，感受到他人的溫暖時，他們又會做出什麼樣的舉動呢？他們的舉動，是否也會讓更多的人，體會到世間的美好呢？

每個人都是OK的。

人們擁有所需的一切資源。

每個行為背後都有正面意圖。

人們正在做出最好的選擇。

改變是必然發生且無法避免的。

以上是教練的修行之路，也許，也是你的修行之路。