生完孩子能老11歲？怎麼做能不老呢？

早年間看過一篇很贊的文章，一個未婚女性給自己未來的孩子寫了一封信，信上說自己即使婚後生子，身材走樣，婚前能穿的漂亮衣服都要捨棄，即使沒有更多時間打理自己，也絲毫不會後悔。

但並不是所有的新媽媽都能做到這樣瀟洒自信，也許懷孕之前還立下雄心壯志，生完孩子後，面對妊娠紋、色斑、縮不回去的胯骨，看著衣櫃里那些有設計感的服裝，心情難免有些低落。

前段時間有一篇科研文章讓諸多新媽媽們很是擔憂：說資深煙民比不吸煙的人衰老4.6歲，體重超重的人比體重正常的人衰老8.8歲，生完孩子的女性比沒生過孩子的女性竟然衰老11歲!

首先生完孩子後，女性消耗了太多體力和精力，整個人看上去會有疲態，每天睜眼閉眼都是寶寶的事，反而疏忽了對自己的照顧，身材變得臃腫，肌膚問題浮出水面，還很容易累。

其次生完孩子後，女性體內激素水平瞬間暴跌，再就是好的營養都被孩子抽走了，自己卻大把大把地掉頭髮或者生白髮，感覺一夜之間老了很多。

再就是有的媽媽在生完寶寶後會掉牙，這也是因為體內激素水平的變化引起的，激素變化抑制了身體對鈣質的吸收，所以往往會從牙齦病體現出來。

也許我們無法挽回逝去的青春，但是通過一些護理，還是能夠做到延緩衰老的。

比如泡枸杞菊花茶或者煮粥吃，有條件的還可以考慮吃燕窩，美白肌膚、滋陰潤肺，堅持吃1個月以上就能看到明顯的效果。

再比如可以做做中醫疏通(艾灸等)，驅寒祛濕，扶正陽氣，對腎臟的保養也有好處。晚上睡覺前用熱水泡腳半小時，也可以幫助舒筋活絡，有利於產後身體的恢復。

還有一點，女性產後最需要家人的陪伴和幫助，此時此刻丈夫應該更加體恤妻子的不易，幫她分擔照顧寶寶和操持家務事的責任。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！