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泡腳方式不對,原來也會短命!7類人最好別泡腳

作為養生方式,泡腳已經風靡全國了。泡腳的好處有不少,不僅可以促進下肢的血液循環,緩解身體疲勞,還可以提高我們的睡眠質量。但是很多人不知道,不是所有的人都適合泡腳。

哪些人不適合泡腳?

1.孩子

孩子正處於生長發育的期間,身體各個器官功能發育得還不夠完善。如果長時間用熱水泡腳,會給神經、血管帶來一定的影響。特別是孩子的足弓會受到影響,導致扁平足,不利於孩子腳部的發育。如果孩子要泡腳,注意水溫不要太高,泡腳時間控制在五分鐘左右。

2.急性感染性疾病患者

感染性疾病的患者局部會出現疼痛、紅腫等癥狀,如癤子、急性支氣管炎、大葉性肺炎等患者在發病期間都不適合泡腳,會加重病情。

3.有出血性疾病的患者

如果身體某部位出血,不僅限於腳部,都不能泡腳。如果長時間泡腳會擴張毛細血管,加速血液循環,會加重出血癥狀。一般而言出血患者包括急性外傷出血,建議使用冰塊來外敷止血,最好不要熱敷。

4.糖尿病患者

一般而言,糖尿病患者容易發生動脈硬化、動脈狹窄,容易導致缺血梢神經的病變,糖尿病患者足部會出現遲鈍,無法及時發現足部受到的傷害,容易增加腳燙傷的概率,糖尿病患者泡腳葯慎重,泡腳的溫度不要超過身體溫度,可以預防足部因麻木而被燙傷。

5.空腹或飽腹

身體處於飢餓狀態或者吃過飽都不適合泡腳,長時間泡腳會擴張血管,增加血容量,血液快速進入足部,內臟和腸胃血液相對減少,會影響腸胃的消化吸收。而且空腹泡腳會抑制胃液分泌,也會影響腸胃消化。

6.妊娠期或者月經期間的女性

月經期間的女性長時間泡腳會加速血液循環,孕婦泡腳雖對身體有一定好處,但注意的事項也比較多,溫度不宜太高、不能放中藥、不能按摩、時間不宜太長,如果這些要求達不到,孕媽媽還是不泡的好。

7.老年人

老年人身體素質較差,自身的血壓就不穩定,如果泡腳的時候足部血管會受到熱水刺激,大量的血液會沖向下肢,老年人容易出現頭暈、昏厥等癥狀。

以上這些人群不建議泡腳,就算要要泡腳,要特別注意泡腳時間、水的溫度,當泡腳的時候感覺背部微微出汗就可以了。


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