臨近生產，孕媽不能掉以輕心，這幾樣禁忌必須牢記

每一個女人孕期都是步步為營，先是熬過了艱辛的孕早期，經過了峰迴路轉的舒適孕中期，進入提心弔膽、擔驚受怕的孕晚期，每經歷一段就離勝利進了一步，然而進入孕晚期，面對即將勝利的卸貨，孕媽媽也不能掉以輕心，這將是最關鍵的衝刺期，無論從生理、心理上都需要做好準備，去迎接那個小生命的降生。

編筐編簍重在收口，懷孕亦是如此，需要注意這個「收口期」，下面和大家分享下臨產期的禁忌。

1、腹痛。孕晚期後隨著子宮增大對肋骨造成不同程度的壓迫，出現腹痛，只要疼痛感在可承受範圍內便不必擔心，無需治療，只要保持側卧睡姿減少對脊柱和肋骨的壓迫便會慢慢緩解。

如果感覺到是宮縮引起的輕微腹痛，便是預示著即將臨產，這種腹痛需要特殊注意，休養生息等待卸貨。

2、睡姿。孕晚期很多孕媽發現無論什麼睡姿都不能安然入睡，子宮壓迫膀胱、胃部和肺部，躺下睡覺就是一場戰役，沒玩沒了的小便，伴隨著喘不上來氣的壓抑感，以及胃部的不適讓孕媽媽感受到深夜的難熬！這個時刻可以通過左側卧的睡姿進行調整，腿保持彎曲，腹部貼著床，保證血液循環的流暢性。

3、飲食。孕晚期飲食需要為順產和產後母乳分泌做準備，多食用富含膠原蛋白的食物，多吃有助於增加皮膚彈性的食物，豬蹄、鯽魚，要多吃一些緩解水腫的食物如蘿蔔、冬瓜，還要核桃、芝麻花生都是孕晚期最好的食物。

4、見紅。一般見紅便是分娩信號，還有陣痛後見紅的，因人而異，一旦見紅必須注意，禁止劇烈運動，保證好休息，保持良好的心情，幾個小時甚至十幾個小時的「分娩大戰」即將來臨。但如果出血量較大，超過生理期的量，並伴有腹痛，就需要立即就醫。

即將卸貨，最重要的就是防松的心情和充足的休息，不能過於緊張，熬過這段時間我們就可以看到可愛的寶寶了！（特約作者 正天丸/文）

未經書面授權，禁止轉載使用！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！