受孕率最高的日子不是「排卵日」，而是這一天，別再弄錯了！

女人在進入備孕狀態之後，都會小心翼翼的計算自己的排卵期和排卵日，把自己弄得特別緊張，每個月都期盼著小寶寶能夠到來，但是許多夫妻在備孕一段時間之後，肚子卻依然沒有動靜，這到底是怎麼回事兒呢？很多人都認為在排卵日同房，受孕率是最高的，其實受孕率最高的日子應該是一個月之中的這一天，很多女人都搞錯了。

什麼是排卵日？

排卵日就好像是我們自己的生日，我們出生的那一天就是我們的生日，那麼卵子排出的那天，也就是卵子的生日，被稱作排卵日。女人每個月經周期（通常是一個月）會排卵一次，在月經準確的情況下，推算方法就是從月下次月經來潮的第一天算起，往後推14天就是排卵日。如果月經不規律的話，想要計算出自己的排卵日，可以採取測量基礎體溫、宮頸粘液法、使用排卵試紙的辦法也可以推算出自己的排卵日。

算準「排卵日」還懷不上？那是因為你忽略了這個日子！

許多備孕夫妻都會選擇在排卵日當天同房，他們認為這樣受孕率是最高的，其實，受孕率最高的日子並不是排卵日，而是在排卵日的前一天，很多人都忽略了。其實這主要是與精子和卵子存活時間以及精子的旅程有關係，精子到達輸卵管是需要一定時間的，而且要經歷一些關卡才能夠到達，強壯的精子一分鐘大概可以游4毫米，跑完整個輸卵管最快也需要45分鐘的時間，如果精子沒有那麼強壯，那麼跑完這個旅程則需要三天的時間。

一般情況下，精子在體內能存活48到72小時，而卵子只能存活12到24小時，如果夫妻雙方是在排卵日當天同房，而精子跑得比較慢的話，當精子跑到輸卵管之後，卵子可能就已經死掉了。而如果夫妻雙方在排卵日的前一天同房，讓精子先跑一會兒，就算精子跑得慢，也可以與卵子結合，受孕的幾率就會大大提高。所以說，如果備孕夫妻在排卵日的前一天同房，會大大增加受孕幾率。

如何判斷排卵期？

另外還有許多女人不知道自己的排卵期是什麼時候，對於月經規律的女性，排卵日及其前5天和後4天加在一起稱為排卵期。其實排卵期也可以根據白帶進行判斷，如果白帶的顏色比較清澈而且還容易拉絲，就說明女人快要排卵了。女性在排卵期時，身體基礎體溫會比平時升高0.3℃左右，所以女人在備孕期間可以每天早上測量一下自己的體溫，另外女人在排卵期的時候，食慾會變差，但是性慾會上漲，因為這是機體發出希望懷孕的信號。

也有的女性在排卵期會出現乳房脹痛、一側下腹墜痛或者是陰道少量出血的情況，出血是因為卵泡破裂和體內激素水平變化導致的，這是一種正常的生理現象，如果情況不嚴重的話，是不用擔心的。

對於排卵日和排卵期，大家都了解了嗎？最後，祝備孕的媽媽們都好孕。

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