腎病患者朋友從確診腎臟病的那一刻起，就走上了一條與終末期腎臟病，也就是尿毒症的抗爭之路。一部分患者沒有重視病情，任由腎功能減退，結果沒能阻擋尿毒症的到來；但更多的患者及時止損，能成功延緩腎功能進程，幸運的患者終其一生都沒有進入尿毒症階段。這部分幸運的患者是上天兼顧嗎？並不是的，是因為他們比平常的患者更懂得如何自救。

尿毒症就是欺軟怕硬。患者朋友自己放棄希望，尿毒症就氣勢洶洶找上門來；反之，患者朋友積極自救，對抗疾病有堅定的決心，尿毒症就知難而退。下面4件事是懂得自救的腎病患者都會做到的事，只要患者朋友從現在開始注意，一樣能戰勝尿毒症！

關注藥物使用，不亂用腎毒性藥物

藥物治療佔據了腎病病程的半壁江山，可以說藥物的使用貫穿在了整個腎病病程中，隨著病情的變化而調整。但「是葯三分毒，用藥須謹慎」，患者朋友的藥物調整要遵照醫囑，擅自停減藥量、更換藥品的行為不可取。

此外，多數藥物都具有腎毒性，尤其是經腎臟代謝排泄的，如果患者朋友對藥物不甚了解，千萬不要隨意服用。其它情況下需要合併藥物使用的，也要諮詢醫生後再進行，以免腎毒性藥物對腎功能造成更大的破壞。

關注飲食搭配，減少代謝廢物蓄積

腎功能的損害來源於多方面，體內消化食物留下的大量代謝廢物就是其中之一。不過，雖然我們無法避免代謝廢物的出現，但避開「有害」食物，選擇易於消化、代謝產物少的食物卻不是難事。

飲食刺激給病情帶來的困擾並不少見，腎病患者朋友們為了健康，最好放棄高脂高嘌呤高膽固醇的食物，遵循低鹽低脂優質低蛋白高纖維素飲食原則，減少尿素氮、尿酸等代謝廢物的蓄積，減輕對腎臟的二次傷害。

關注血壓水平，及時糾正過高血壓

聰明的患者從不緊盯著腎病自身的治療，出現併發症時，一樣會積極防治。高血壓是腎病典型併發症之一，隨著腎病進展，高血壓現象會愈發嚴重，不及時糾正會反噬腎臟，導致腎實質缺血、腎功能受損。因此，糾正高血壓、阻斷高血壓腎損害是對腎功能的有力保護。

定期自檢、堅持服藥是防治高血壓的基本方法，適度運動、保持情緒穩定也是有效的輔助手段。只要生活中多加註意，關注血液問題，就能及時發現並阻斷腎損害因素。

關注感染情況，避免免疫炎症反應

腎病治療需要細緻科學的護理，否則很容易複發。多數患者朋友都有過一次小感冒就刺激腎病複發的經歷，讓人既無奈又惋惜。為了不讓治腎病做出的努力白費，腎病患者朋友們一定要盡量避免炎症感染。

腎病本質就是過激免疫炎症反應引起的，減少感染幾率就是減少腎病複發次數，更是在延緩腎功能進展。遠離病原體密集區、溫差更替時增減衣物，不接觸傳染病人群，並且保持生活環境潔凈乾燥、適度運動鍛煉，就能有效避免病原體入侵、減少炎症感染。

腎病三分治七分養，把全部希望寄託於治療，卻不做好自身管理，無疑是對自己健康的不負責。能阻斷尿毒症進程的患者朋友並不是命中注定的幸運，而是有信心有底氣地展開自救、配合正規治療，才有的理想結果！

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