絲瓜湯加它，每周吃一次，美白祛斑，防衰老，還能幫助減肥！

夏天吃絲瓜是很好的選擇，絲瓜中含有豐富的營養物質，其中B族維生素可以起到防止皮膚老化的作用，維生素C能夠保護皮膚，還有祛斑的效果，使皮膚變得潔白細嫩，能夠幫助我們美容的同時，還有其他的營養物質能夠幫助我們抗病毒和過敏，吃絲瓜還有能幫助我們清理腸胃，起到減肥瘦身的作用。

絲瓜的做法有很多種，你可以用來炒著吃，蒸著吃，也可以做成絲瓜湯，飯前來一碗絲瓜湯是可以幫助瘦身的，做絲瓜湯既簡單又營養，但如果你在絲瓜湯中加入雞蛋，它的營養會更加好。

絲瓜蛋湯中蛋白質含量高，絲瓜和雞蛋中的蛋白質都是很豐富的，能夠很大程度的滿足人體對於蛋白質的需求，是一碗高蛋白的湯。絲瓜蛋湯中的維生素C含量很高，絲瓜中豐富的維生素C和雞蛋在一起更加發揮出它的作用，人體吸收以後可以減少敗血症的發生，讓身體更加健康。

絲瓜蛋湯能夠提高人體抗過敏的能力，絲瓜中就含有抗過敏的成分，這種成分對於很多病毒是有抵抗作用的，雞蛋也有豐富的營養，做成雞蛋蛋湯，營養翻倍。

而且做法很簡單，將絲瓜切成片，雞蛋下鍋煎香然後加水燒開，再倒入絲瓜，如果想讓味道更鮮的話就可以加入一些小蝦米，再加鹽、味精、雞粉等調料品，煮開以後，就可以乘入碗中，再撒上蔥花即可。喜歡吃薑的小夥伴可以加入薑絲，味道很不錯哦。一碗營養又美味的絲瓜雞蛋湯就做好了。

你們還知道絲瓜的其他做法嗎？可以在評論區告訴大家哦

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