為什麼意志力至關重要

讓我們一起來設想這樣幾個場景：

上學的時候，總是在截至日期快到的前一兩天才慌慌張張的趕作業；

上班和下班的早晚高峰時候，總是會因為路上或者其他地方發生的摩擦而在工作中提不起精神；

工作中遇到一件困難的事情，就無法控制自己；

婚姻關係中，開始對另一半冷嘲熱諷、嚴格要求；

家庭環境中，孩子成為了無辜的出氣筒；

……

這些都是日常生活中輕易發生的、容易看見的平常事情。也很少有人會將自己的日常

生活和意志力結合在一起，但是當擁有堅定的意志力的時候，生活是否會變得不一樣呢？

實際上，心理情緒也就是心智，這種有些玄乎沒有直觀形象的事物，是很難理直氣壯

地大聲說出「自己很重要」這樣地話的。

倘若真要解釋意志力的重要性，即使有千言萬語，也一定會有相應的、更多的否定意

見的。

我想，或許不如相信意志力很重要。

正如《自控力》一書中提到的：

「無論從哪個方面看，能夠更好地控制自己地注意力、情緒和行為的人，都會活得更幸

福。他們的生活更快樂，身體更健康，人際關係更和諧，戀情更長久，收入更高，事業也

更成功。他們能更好地應對壓力、解決衝突、戰勝逆境，活得也更長。頑強地意志力是一

個人最突出地優點。自控力比智商更有助於拿高分，比個人魅力更有助於領導別人，比同

理心更有助於維持婚姻幸福。如果你想讓生活變得更美好，那就從意志力入手吧。」

對於我來說，或許意志力的重要性是體現在，當我感覺自己堅持不下去繼續跑步時，

當我給自己提供了許多看起來合理的借口時，當我轉身想要從跑步機上下來時，我卻又轉

了回去，然後對自己說「再堅持一分鐘」。

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