孕媽腿疼婆婆說正常，檢查卻是骨密度低，孕期這些問題你了解？

孕媽菲菲就說自己孕期的時候經常都是腰酸腿疼，可是破婆婆去說很正常，叫她不用太在意，後來實在受不了就去醫院檢查，結果發現是骨密度低缺鈣了。聽到這個結果菲菲很後悔當初沒有早點發現，於是趕緊回家想辦法去補鈣了。其實孕期不管哪個地方疼痛都是身體發出的一種信號，特別是對孕媽來說，更需要被特別關注，而腿疼就是身體再告訴孕媽，身體缺鈣了，該補鈣了。孕期除了容易缺鈣以外，還有什麼問題需要注意的呢？孕期以下這些問題你了解？

一、飲食注意健康衛生

孕期的飲食是很需要注意的，畢竟吃進去的食物都是直接會影響寶寶的健康和發育的，稍有不注意就會對寶寶造成傷害。所以平時孕媽吃的食物必須是乾淨衛生的，一般的零食之類的就不要吃了，為了孩子，忍一忍吧。

二、水果和切菜的菜板分開用。想必很多人在家切菜和切水果用的菜板都是同一塊吧，平時也就算啦，但是懷孕期間大家可要注意了哦，菜板上會附帶很多的細菌，使用同一塊菜板會導致細菌的滋生和繁衍，而像是水果這類東西，你切完了就是直接放入口中的，那麼感染細菌得病的幾率就會成倍數上升，何況孕婦的體制都是更為特殊一點的，還是事事防備來的安全。

三、不熟悉的食物不要亂吃。不知道大家還記不記得宋丹丹在上一個綜藝節目的時候，因為豆角這個常見的蔬菜就造成了食物中毒，最後上吐下瀉了一整夜。在此提醒各位準媽媽在挑選食物的時候一定要小心謹慎，盡量挑選自己熟悉的食物吃，不熟悉的不常見的，盡量就別碰了，畢竟一旦出現了食物中毒是非常容易引起滑胎和流產現象的。

懷孕的時候，寶媽是和寶寶一起共用身體的，所以寶媽一定非常注意自己的飲食和行為了，除了開頭說的缺鈣，後面說的注意事項也要記住了，不然影響寶寶的健康發育就不好了。說了這麼多不知道大家記住了多少了呢，如果身邊的朋友做出了以上錯誤的行為大家一定要及時糾正他們哦！

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