這4種食物是皺紋的「死對頭」，天天堅持吃，減少皺紋，皮膚緊緻有彈性！

黑芝麻是生活中人們較為常用的一種輔助食材，它的營養十分豐富，它含有豐富的維生素E，經常吃黑芝麻有很好的抗氧化作用，讓皮膚更細膩有光澤，延緩皮膚老化，遠離皺紋。

雪燕中是含有活性蛋白質以及膠原蛋白等營養物質，能夠讓人體的表皮的生長因子刺激細胞再生分裂以及重組，長期服用雪燕可以改善皮膚暗沉，增加皮膚彈性，保持水嫩膚質。

紅石榴具有很強的抗氧化作用。它含有一種叫鞣花酸的成分，可以使細胞免於環境中的污染、UV射線的危害，滋養細胞，減緩肌體的衰老。

檸檬含有豐富的有機酸、檸檬酸，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等都十分有效。

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