女人有宮寒，夏季多吃這3種食物，養足陽氣，把寒氣「逼」出去

宮寒，意思是指女性子宮系統寒冷，是中醫裡面的一種病症，當女性受到外界的寒氣入侵，進入到子宮裡，從而引起女性月經不調、痛經、氣滯血瘀等癥狀，嚴重者還會引起不孕，子宮就像一間房子，如果裡面特別寒冷，人還呆得住嗎？寶寶也是如此，不喜歡冰冷的房子，宮寒給女性的健康帶來很大的隱患，因此，女性在日常生活中，一定要注意防寒保暖，預防宮寒的發生，哪怕在炎熱的夏日。夏季人的陽氣在外，寒氣在裡面，這個時候體內特別寒，更應該多注意。下面我們就來說說夏季，有宮寒的女人如何保養呢？夏天是養陽氣最好的季節，多吃養陽的食物，能更好的幫助身體把體內的寒氣逼出去。

女人有宮寒，夏季多吃這3種食物，養足陽氣，把寒氣「逼」出去，讓子宮一天天暖起來！

1、紅糖薑茶

姜是熱性的，主升發的，紅糖可以暖身活血，夏季陽氣在表，寒氣收進體內，這個時候多喝點生薑紅糖水，它可以主動化解寒涼食物或是涼性食物中的寒氣，在飲食上替你的子宮把好關。每天喝一杯，把寒氣逼出去，讓子宮一天天暖起來。

2、當歸紅棗黑豆雞蛋

材料：當歸50克，金銀花15克，紅棗十顆，黑豆一把，紅糖二兩，雞蛋3個

做法：先將當歸和金銀花用紗布包好，再把所有的藥材一起放入鍋中煮，等雞蛋熟了以後，剝掉殼，用牙籤打幾個洞，再放入湯中一起煲，直到豆爛熟後，吃蛋喝湯即可。

功效：當歸有被譽為「血中聖葯」，能暖宮，活血化瘀，補血。對因宮寒引起的月經不調，閉經都有很好的效果。

3、紅花暖宮蛋

材料：雞蛋一個，藏紅花1.5克

做法：把生雞蛋打一個洞，放入藏紅花，攪勻蒸熟即成。

用法：月經來潮的第二天開始吃，1天吃1個，連吃9天為一個周期，連吃3-4個周期即可

功效：紅花有活血通經、散瘀止痛的功效，能疏散淤血、溫暖子宮。

夏天，多吃以上3種食物，養足陽氣，陽氣充足了，才能把寒氣「逼」出去，你學會了嗎？

註：以上均來自網路

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