子宮好不好？是否適合備孕？臉上這3種跡象都沒有，那就放心吧！

大家好，我是飲膳內參。

很多女性在結婚後，面臨要孩子的關鍵時候，總是有些擔憂，也害怕去醫院查子宮，但整天就是擔心自己是不是能成功懷孕。如果真是有些恐懼去醫院的女性，今天飲膳內參給大家推薦一個自我檢查的方法，提前了解一下自己的子宮是否合格？

子宮是女人最奇妙的器官，也是孕育生命的重要器官。子宮若有病變，能讓女性面色憔悴，就像男人將陰莖視為命根子一樣，作為女性重要的子宮若出現問題，也會在身體的一些地方有些預兆，尤其是在在臉上,皮膚的變化很明顯。

1、早期出現黃褐斑

據有關子宮肌瘤專家表示：長期服用避孕藥，營養不良，內分泌失調、以及一些婦科慢性病等都會導致黃褐斑的產生。女性過了中年之後，內分泌失調導致黃褐斑和子宮肌瘤的出現，在人體外在就表現為黃褐斑，在體內就表現為子宮肌瘤。一旦女性臉上長滿黃褐斑，極有可能預示著子宮出現問題，必須要及早去醫院檢查。

2、臉上還狂冒痘痘

大家都知道，處於青春期長痘痘很正常，所謂的青春痘而已。但如果人到中年，臉上還瘋狂長痘痘，這個時候一定警惕子宮問題。女性千萬別傻呵呵的還用護膚品祛痘，問題出在根兒上，這也只是治標不治本。

3、整天臉色蠟黃

其實很多人認為，臉色發黃多半代表肝臟不好。但是對於大部分女性來說，一旦出現這種病怏怏的臉色蠟黃，注意問題可能不是皮膚，而極有可能是整體健康狀態出現問題。血瘀，經絡不通暢等問題都有可能。當然這些原因就會增加罹患子宮肌瘤、卵巢囊腫的風險，甚至乳腺增生和甲狀腺疾病。據有關專家介紹：「臉色蠟黃被認為是子宮肌瘤的典型表現。」

那麼對於出現以上三種跡象的女性，日常生活中應該如何保養呢？

一 胡蘿蔔：有研究表明，平均每周吃5次胡蘿蔔的女性，其患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%，在國外有關專家也得出過類似的結論。

二 補充維生素C和維生素E：若每天攝入90毫克的維生素c和30毫克的維生素e，罹患卵巢癌的機率就會減少50%。但是單純地靠食物獲取是不夠的，最好諮詢醫生，換著服用適量藥片來補充。

三 補充葉酸：增加富含葉酸的食物，可降低女性卵巢癌的發生率。葉酸是一種水溶性的維生素b，一般綠色蔬菜、柑橘類水果及全穀類食物中都會含有。

四 多吃一些高鈣食物：每天攝取足夠對高鈣食物，可降低罹患卵巢癌的風險。據相關數據顯示，每日攝取高鈣食物的人會比攝取鈣質不足的人，降低46%的罹患卵巢癌的風險。

五 盡量少吃煎蛋：經常食用油煎雞蛋，會增加患卵巢癌的風險。進行油煎雞蛋的過程中，會產生很多生物活性分解的產物。

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