你的孕期貪嘴，可能會讓寶寶變成「巨嬰」，到時候後悔都來不及

今天和懷孕7個月的文文一起吃飯，之前她剛知道懷孕的時候就各種補，每次都吃得特別多，但今天她一反常態，只點了一份很清淡的套餐，我忍不住問她，怎麼回事，她說「最近去體檢，血糖值太高了，寶寶的體重也超了，醫生說如果不控制飲食，很有可能會難產」。我低頭看了看文文的身材，確實比懷孕前豐滿了不少，看來在孕期還是不能放開了吃。

不注意飲食的後果

前段時間看到新聞中報道，一個近十斤的「巨嬰」寶寶，由於超重只能被醫生從媽媽的子宮中拔了出來。看到順利生產，可能大家都鬆了一口氣，但這位母親付出的可不只是生產時的痛苦，在接下來的半年，她大聲笑或者打噴嚏就會「尿失禁」，所以只能一直用成人尿不濕來維持正常的生活。這種例子不勝枚舉，很多孕媽都是生怕孩子營養不夠，所以就拚命吃，帶來不僅是寶媽的痛苦還有寶寶的。

寶寶的危險

過度的飲食，不僅會在分娩時產生巨大的困難，還會使產後寶寶的免疫力下降。雖然表面上看著寶寶是白白胖胖的，其實，他的各方面身體情況都不如普通的新生兒健康。寶寶在肚子里時就因為營養過剩而肥胖，在以後的成長過程中也會很容易產生肥胖症以及一系列的併發症。

媽媽的危險

分娩的時候可以說就是媽媽需要過得第一大關，由於巨大的嬰兒，寶媽很有可能會難產，這樣會容易引發大出血，造成一系列的危急情況，很可能有生命危險。在產後，孕婦很有可能發生臟器垂脫、陰道鬆弛，對以後的生活產生很大的影響。

如何控制體重

想要控制體重，就要從飲食和運動兩方面，雙管齊下。在飲食方面，少吃油膩高蛋白高糖類的東西，盡量清淡，特別是已經存在胎兒過大情況的孕媽，更要注意，不能再像之前一樣放縱自己。在運動方面，我們提倡的量力而行，根據自己的實際情況，為自己制定運動計劃，不一定非要是多麼激烈，讓人大汗淋漓的運動，只要可以做到鍛煉身體的作用就好。在做運動時，最好可以有專業的教練或者家人陪同，不要過於要求自己運動的量，覺得自然舒服就好。

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