婦科醫生給女人的忠告：對自己好點最重要，經期這3件事萬萬不能做！

每個女人在經期都會有很多不適的癥狀，而且在經期同樣有很多要注意的，而且在生理期的時候，女人的子宮也要多加註意，我們在生活中有很多不經意的生活習慣都可能傷害到我們脆弱的子宮。

月經期絕不能做的事

洗頭，這個是很多女生都知道的，因為在生理期的時候，體內需要大量的元氣去促使經血排出，如果在這會洗頭，可能就讓本該排出的內膜的碎片沒有完全排出，長此以往，就有可能會得婦科疾病。

發脾氣，在經期的時候，很多女生都會容易生氣，如果總是暴躁，就會傷及肝臟，擾亂身體的正常氣血的運行，這樣反而會讓肚子痛的情況加重。

喝酒，我們在中醫里都知道，肝藏血，在女人來月經的時候，會需要大量的元氣推動子宮內膜脫落的碎片，這個時候如果還喝酒，會非常損害人的肝臟。所以千萬不能在這個時候喝酒。

經期怎麼養生

注意飲食，在快要來月經的時候，一定不能吃生冷的食物，要多喝些熱水，不吃辛辣刺激的東西，可以喝些紅糖水來調養身體。紅糖水能夠補血、增加血液循環，祛除身體內的寒氣。放鬆身體，不要讓自己壓力太大，心情保持舒暢，身體過度勞累就會影響自己身體的器官，可以每天走走，做適當的運動，提升身體抵抗力。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！