看看這肌肉型男的一日三餐，就明白漂亮胸肌八塊腹肌都是吃出來的

他人在南京，喜歡健身，並且專註於此，用自己最健碩的身材，真實演繹健身的真正魅力，那就是三分靠練，七分靠吃。他說，無論你是誰，無論你正在經歷什麼，堅持住，你定會看見最堅強的自己。人活著不是靠淚水博得同情，而是靠汗水贏得掌聲！

看看這肌肉型男的一日三餐，就就會明白，原來霸氣的胸肌和帥氣的八塊腹肌都是吃出來的。的確，各種美食的誘惑，對於他來說，都不算什麼。吃有選擇性，但並不代表單一，也可以很豐富，不在於你吃了多少，而在於你練的時間，這是一種相互的過程。

健身，可以改變一個人的身材，同樣也可以鍛造一個人的意志品質。但是，對於每個人而言，因為生活的環境不同，健身並不能改變所有。如果說，健身本質上的改變，是通過這樣的汗水和付出，懂得了艱辛都會有回報的道理，那也就值得了。若是想用健身解決所有，那也是白日做夢。

的確，健身也並不代表不會生病，也可能因為自己很有力量而隨意欺凌弱小，當然，還包括健身吃的這些美食，其實也多了很多的開支，有什麼會覺得，這花也是急劇增長。但是，健身改變的，則是從心底湧出來的自信，而這是其他形式都無法解決的。

都說健身可以改變一個人，他沒有健身之前，也是一個挺自卑的人，健身不僅讓他有了自信，同樣也在生活中的方方面面都會得到改變，開始健身是我這輩子做出的最正確的決定，他一直都這麼認為。

你所熱愛的東西，通通都會變成口頭上無意義的拖沓，所以，不能讓自己徹底閑下來，而堅持恰巧就需要日復一日的雕刻，用時光打造出最好的身材，也可以讓人充滿青春的活力，無論過去多少年，健身一直都會陪伴左右，成為最好的摯愛。

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