養肝就是養命，早晚一杯「養肝水」，可以幫你排肝毒，養肝又護肝！

枸杞,用於養肝歷史已有上千年,是養肝常見的處方用藥。從現代醫學角度來說,枸杞中的枸杞多糖、甜菜鹼、有機鍺等物質可促進肝細胞新生、抑制脂肪在肝細胞堆積、修護受損的肝細胞等作用。

綠豆的養肝的佳品，能清熱、解毒、降火。綠豆中含有豐富的酸性物質，如果與冰糖配合，養肝功效大大增強。是避免出現肝火旺盛的首選食物。

苦芥麥是一種粗糧食物,是生活中人們常喝的一種保健茶,它口感清香,含有豐富的膳食纖維,經常喝上一杯,有利於肝臟的修復,促進肝臟的代謝,讓肝臟更加健康!

五味子具有消炎作用，以制止肝臟損傷，激活合成代謝過程以促進受損肝細胞的修復，並能增強脫氧核醣核酸（DNA）合成物和鳥胺酸脫羧酶的活性，再生肝臟細胞。

咖啡對肝臟的保護，在於它能趕走肝臟內沉積的有害物質，富含的抗氧化劑綠原酸還能抗炎、抗氧化，降低肝臟生病的風險。

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