2.28.54.休息日

拼盡全力逼自己優秀一把，青春已所剩不多

三個月減肥20斤

每個月讀一本書

每周鍛煉4次及以上，每次不少於2h

每天記錄學習，減肥，鍛煉等情況

第二個月目標：

減肥9斤，貌似有點難

閱讀一本書

每周鍛煉5次及以上，每次不少於2h，單月鍛煉26次以上

每天記錄學習，減肥，鍛煉等情況

7月6日記錄：

5月9日—6月9日：堅持30天，實際鍛煉28天。

6月11日—7月11日：堅持28天，實際鍛煉22天。

最近莫名的有點喪，從周四開始放縱一天後，周五堅持一天，周六單位活動，周日繼續放縱

喪到不僅沒鍛煉、狂吃，連衣服都沒洗。。。

喪到為狂吃找借口找理由

周一重整旗鼓、捲土重來

目標導向、不忘初心

也許第二個月的最後幾天才是到了真正考驗內心心智的時候了吧

為了保證第二個月的目標，只能靠時間保證，堅持到7月底，第三個月重8月份開始堅持到8月底

希望能夠一鼓作氣、堅持到底

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