這個湯女人多喝養顏又美容，再貴的化妝品也比不上它！

小編相信，每個人都是有著愛美的心思的，只不過每個人看待美的方向是不一樣的，對於很燉女性朋友來說，她們會花費大量的時間和錢財來讓自己變美，但是對於很多男性朋友來說就沒有這麼麻煩了，只不過花費大量的錢財也是一定的。其實在小編看來，想要變美是不用花那麼多的錢去購買一些化妝品的，有很多其它的方法也能達到這個效果，比如食療。

可能這裡會有一些朋友認為，所謂的食療，那就一定要買燕窩這種高檔的食材，其實這是一種錯誤的看法，很多便宜的食材也能達到這樣的效果。所以小編今天要給大家介紹的就是一個具有美容效果的食譜。它用到的主要食材就是白木耳，有很多地方也稱之為銀耳。其實它裡面是有著非常豐富的食材的，對於美容也是有著非常大的好處的。

其實要用到的食材並不多，我們只要準備好10個鵪鶉蛋、1大朵的白木耳、少量的枸杞和一把冰糖就可以了。

接下來是它的製作步驟。其實對於白木耳的選擇是沒有嚴格的要求的，我們可以選新鮮的白木耳，也可以選擇高髮型的白木耳，對於選擇哪一種就看你自己的喜好了。首先我們要把白木耳泡發來，然後用清水把泡發之後的白木耳給清洗乾淨，洗乾淨之後，再把它們撕成小片，這樣食用起來就更加方便。

然後要加入冰糖，冰糖加入量的多少就看你自己的口味了，如果你喜歡吃甜的，就可以多放一點，如果你不喜歡吃甜的，就可以少放一點，這並沒有很嚴格的要求。然後我們用水把鵪鶉蛋給煮開，煮好之後，再把鵪鶉蛋的蛋殼給剝下來，然後我們再把處理好的白木耳和鵪鶉蛋放在一個養生壺裡面，並且往壺裡面倒入適量的冰糖和水，然後再往裡面倒入少量的枸杞。

我們要用小火來慢慢的煮，大概煮到一個小時就行了。它的製作方法真的是非常的簡單，不管是在家裡面還是在單位上，都可以製作出來，真的是非常的便捷。

小編提醒大家，我們所說的白木耳其實也叫銀耳，只不過是名字不同罷了，另外，我們在使用銀耳之前，一定要提前對它進行泡發的處理。至於糖分的加入，就根據自己的口味來定就行。

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