年紀輕輕就被查出乳腺癌？這個習慣是「禍根」，現在知道還不算晚！

乳腺癌是女性最常見的惡性腫瘤之一，女人從20歲以後，乳腺疾病的發病率就逐漸上升，45-50歲是乳腺癌的高發期，因此，關愛女性健康，成為了現代人較為關注的話題。

現代女性，工作和生活中充當著多種角色，壓力是可想而知的，情緒上的不穩定，給乳腺帶來了很大的傷害，乳腺癌的病情高發，超過一半來自情緒的負能量。女人在生氣時，氣就堵在了乳腺和子宮，意味著毒素將在這兩個器官淤積。就會造成乳腺疾病的發生。

年紀輕輕就被查出乳腺癌？這個習慣是「禍根」，現在知道還不算晚！

1、經常熬夜

現代很多的女性，經常工作加班到很晚，熬夜是在所難免的，經常熬夜對身體的傷害非常大，熬夜會使身體各項功能產生紊亂，造成女性的內分泌失調，增加癌症的發病風險。

2、經常生氣

很多女人都愛生悶氣，而經常生氣，就會產生很多的負面情緒，產生內分泌系統功能失調，使氣血淤堵，毒素沉積在乳腺部位，容易引髮乳腺疾病，甚至是引髮乳腺癌。

3、缺乏運動

現代女性都缺乏運動，平時坐辦公室，而工作了一天，回到家也是真的不想再動了，而經常久坐不動，會使體內脂肪堆積，同時，降低了身體的免疫力，使氣血流通不暢，久而久之，就會引髮乳腺疾病，嚴重是引髮乳腺癌。

4、性生活不和諧

很多女性會有性生活不和諧的狀況，這也是導致乳腺疾病的重要誘因之一，性生活不和諧會導致女性體內激素分泌紊亂，激素的周期性變化會引起乳腺組織的生理性改變，因此，患乳腺疾病的風險就相應增加。

四種食物助您遠離乳腺癌

大豆

大豆是非常適合女性的天然食材，大豆中含有豐富的異黃酮，多吃豆類食物，有助於減少乳腺癌的發生。

檸檬

女性經常食用檸檬，有很好的美容養顏的功效，那是因為檸檬中含有豐富的維生素C，而天然的維生素C可以有效的預防乳腺疾病的發生。

香菇

香菇是一種非常有營養的天然食材，香菇等菇類在陽光的照射後，會形成對人體有利的維生素D，經常吃香菇，可以大大提高身體的抵抗力，降低患乳腺疾病的風險。

海帶

海帶是生活中人們常吃的天然食材，它含有豐富的微量元素，對預防癌症有著很好的食療效果，女性常吃海帶，可減少乳腺癌的患病風險。

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