5個壞習慣是毀滅男性「精子」的殺手，你卻不知道，還在做！

對於男性朋友來說，養成一個良好的生活習慣是非常有必要的，否則會導致男性的精子質量受到巨大的影響，進而導致男性朋友出現不孕不育的情況，所以說大家平時一定要養成良好的生活習慣，以免出現精子質量下降的情況。

哪些不良的生活習慣會對男性的精子質量產生不好的影響?平時男性朋友們也可以在這些方面多留意一些，避免不良的生活習慣對男性的精子質量產生傷害！

五個不良的生活習慣，會對男性精子質量產生影響

第一個就是泡熱水澡或者是蒸桑拿，因為男性的陰囊是通過溫度來調節的。當陰囊周圍溫度過低的時候就會出現收縮，而溫度升高時陰囊就會出現鬆弛。睾丸過於鬆弛是沒有辦法正常孕育精子的。

第二個影響男子精子質量的行為就是久坐或者是久站，這會對男性的前列腺產生一些不好的影響，進而對男性朋友的精子質量產生一些不好的影響。

第三個影響男性精子質量的行為就是情緒，如果男性長期處於一個消極的情緒狀態下，是很容易導致精子質量下降的，所以平時男性朋友一定要注意保持一個愉悅的心情。

第四個男性朋友們如果經常喝咖啡的話，也是會出現精子質量下降的情況的，因為咖啡對男性的精子細胞有一定的損害。

最後一個影響到男性精子質量的不良習慣就是亂吃藥了，一些男性為了能夠讓自己在房事上更厲害，常常會通過吃一些壯陽葯來提高自己的能力，而這對男性精子質量的影響是很大的。

對於男性朋友來說，精子是非常重要的，如果男性朋友的精子質量出現了問題，很有可能引起不孕不育，而在我們的日常生活中，常常喝咖啡，久坐或者是久站，情緒低下，經常泡澡以及經常吃一些壯陽葯等等都是會對男性的精子質量產生不好的影響的，因此平時男性朋友們在這些方面一定要多重視一些。

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