漳浦水果大聚會，家鄉水果原來有這些？細數咱漳浦那些好吃的水果！

這個季節正是吃荔枝的好時候

但在漳浦

除了荔枝

你還知道漳浦盛產哪些水果呢？

百香果

產 地

赤土、大南坂、湖西、綏安、石榴

百香果含有17種氨基酸，豐富的蛋白質、脂肪、糖、維生素、鈣、磷、鐵、鉀、SOD酶和超纖維等165種對人體有益物質，更被稱為水果中的VC（維生素）之王，口感獨特。

菠蘿

產 地

大南坂

菠蘿性平，味甘、微酸、微澀、性微寒，具有清暑解渴、消食止瀉、補脾胃、固元氣、益氣血、消食、祛濕、養顏瘦身等功效，為夏令醫食兼優的時令佳果，不過一次也不宜吃太多。（李時珍《本草綱目》）

紅肉橙

產 地

大南坂

該品種比一般臍橙遲熟一個月，耐寒肉紅，口感香甜，清脆鮮美，含人體需要的天然茄紅素，是臍橙中的上等佳品，並且營養價值比普通橙子高3~5倍。

芭樂

產 地

湖西

芭樂味道甘甜多汁，果肉柔滑，果心較少無籽，常吃可以補充人體所缺乏的營養成分，可以強身健體提高身體素質。比起蘋果，芭樂所含有的脂肪少38%，卡路里少42%。

荔枝

產 地

湖西、石榴、盤陀、舊鎮、赤嶺

荔枝營養豐富，含葡萄糖、蔗糖、蛋白質、脂肪以及維生素A、B、C等，並含葉酸、精氨酸、色氨酸等各種營養素，對人體健康十分有益。

青棗

產 地

石榴、盤陀、綏安

青棗含豐富的果糖、纖維質，尤其維生素C的含量是西瓜的5倍，水梨的9倍，蘋果的20倍，堪稱為「維生素C果」。具有促進血液循環、抗氧化、增強人體免疫力的功能，常吃能益胃生津，養顏美容，延緩衰老。

火龍果

產 地

石榴

火龍果不僅味道香甜，還具有很高的營養價值，它集於水果、花蕾、蔬菜、醫藥優點於一身。不但營養豐富、功能獨特，很少有病蟲害，幾乎不使用任何農藥都可以正常生長。

蓮霧

產 地

石榴、前亭

蓮霧果實色澤鮮艷，外形美觀，果品汁多味美，營養豐富，含少量蛋白質、脂肪、礦物質，不但風味特殊，亦是清涼解渴的聖品。

蜜柚

產 地

盤陀、赤嶺、官潯

蜜柚味道酸甜，略帶苦味，含有豐富的維生素C及大量其他招牌營養素，是醫學界公認的最具食療效益的水果。

龍眼

產 地

馬坪

龍眼含豐富的葡萄糖、蔗糖和蛋白質等，含鐵量也比較高，可在提高熱能、補充營養的同時促進血紅蛋白再生，從而達到補血的效果。研究發現，龍眼肉除了對全身有補益作用外，對腦細胞特別有效，能增強記憶，消除疲勞。

楊梅

產 地

馬坪、霞美

據測定：優質楊梅果肉的含糖量為12%-13%，含酸量為0.5%-1.1%，富含纖維素、礦質元素、維生素和一定量的蛋白質、脂肪、果膠及8種對人體有益的氨基酸，其果實中鈣、磷、鐵含量要高出其他水果10多倍。

油柑

產 地

赤土

油柑可以生吃，也可用糖或者鹽腌制後食用，它具有去油、助消化、化痰、潤肺清嗓、生津消渴之功效。咬第一口的時候，苦苦的，澀澀的；咬第二口時，感覺有種美妙的清甜，越嚼越有味道。

你的家鄉還有哪些好吃的水果呢？

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圖文綜合：漳浦特產、百度百科/圖片

舌尖漳浦綜合整理

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