為啥我們diss網紅臉，卻認為超模的臉很「高級」？

"大眼睛、高鼻樑、錐子臉"一定就是"美"嗎？顯然不是。

"瘦"一定就是"美"嗎？相當一部分人（尤其是女性）這麼認為。

有條微博是這麼說的：

來源：新浪微博@一隻浪鴨

不論你的外表具有什麼屬性，似乎都會被貼上不友好的標籤。

甚至還有一種激進的觀點認為：通過健身刻意改變自己的現有身材，是一種"不真實、不愛自己"的表現。

emmmmm，究竟什麼才算"美"呢？

1

如今，我們已經受夠了"網紅臉"，而"美少女"這個詞則友好許多。

然而，在你十七八歲、還是"真少女"的時候，你往往還處於少不更事的階段。

但等你長大了，成熟了，卻發現"美少女"仨字離自己越來越遠。

都說25歲是一生中身體各方面的"巔峰"——這句話是有科學道理的。

隨著年齡的增長，膠原蛋白逐漸失去活性，你會發現皮膚漸漸失去了光澤和彈性，皺紋浮現…

低頭看看體重秤，你會發現體重穩中有升——這是因為你的基礎代謝速率正在降低…

"只有失去了才知道珍惜。"這話確實扎心啊……

2

幾千塊的包包，還要定期做保養，要是劃一道痕就更心疼的要命。

可有多少人能像愛護包包一樣愛護自己的身體呢？

哪怕只是做到「定期運動+按時吃飯+早睡早起+健康飲食」這幾點也好呀。

高超的化妝術、神奇的美顏相機、高檔的化妝品雖然能讓你"看起來"很年輕，但這些終究是假的呀。

時光不能倒流，能不能成為美少女倒是其次。但如果你能從"變成美少女"這個願望出發，督促自己愛護身體、保持健康的生活習慣，那這就是一種"健康的美、積極的美"。

3

"真實"在如今這個時代，真的太稀缺了。

為什麼我們討厭那些所謂的"網紅"，卻羨慕T台上的超模？

因為走在T台上的超模，身材都是肉眼可見的、真實的。

為什麼我們覺得網紅臉很俗，卻覺得超模的臉很"高級"？

同樣是因為「真實」呀。

真實的美，不是千篇一律的"模板"，而是一種"自然、健康"的狀態。

篇一律的大眼睛、尖下巴、前凸後翹所定義的，獨特、自然、真實、健康的美。

回到開頭的問題：在如今這個"任何行為都可能被貼上不友好標籤"的時代，"美"應該如何定義呢？

答曰：回歸人文關懷，注重自我意識。

即：不被各種"模板"定義，也不過度自戀。一切以自己的幸福出發，追求健康的身體、積極的心態，就是最正確的"美"。

4

她是國際超模的私教

她來教你練出健康好身材

Jessica，本名何耀輝。她就是這樣一位倡導女性"真實美"的健身教練。

從業15年來，累積授課上萬小時，執教過國際超模、知名演員、歌手、世界頂級運動員。國際超模何穗就是她的忠實學員之一。

*何穗，國際超模，7次登上維密大秀，是中國亮相維密次數最高的超模。

當然，這一切口碑，源於她過硬的專業背景：

Nike中國簽約精英教練、Nike NTC Master Trainer

ACE-CPT美國運動委員會*註冊私?教練

NAFC(美國國家健康認證協會)營養教練

EXOS*國際認證運動表現專家

悅體健身聯合創始人

卡莫瑜伽/奇趣童年運動館技術總監

女性健康生活方式倡導者

著書《輕食·悅體·減法生活》

新浪微博@Jessica何耀輝

*ACE-CPT，全球最權威的四大健身教練認證體系之一

*EXOS，全球最有影響力的訓練綜合機構

很榮幸，飯糰君今天邀請到了何耀輝老師——屏幕前的姐妹可以接受她的親自訓練和指導啦！

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