孕婦有這4種感覺時，說明胎兒在猛長，營養要跟上

文丨悠悠

懷胎十月，胎兒的生長發育也有猛長期。當孕媽有這4種感覺時，說明胎兒在快速增長，要早做到心中有數，在胎兒快速生長發育期及時補充好營養哦。

1、孕媽胃口大開

孕早期受妊娠反應影響，孕媽的胃口不是怎麼好，食慾差，此時孕媽也不用過分擔心會不會因胃口差影響胎兒生長，此階段胎兒生長發育相對較慢。等到了孕中期時，孕媽突然發現食慾有所好轉，胃口大開愛吃的東西變得多起來，而且好像也沒之前耐餓了，想吃東西時「等不得」，如果想吃沒有吃上，委屈感油然而生，甚至能餓哭了。

孕媽有這種感覺時，說明胎兒在快速生長發育，孕媽胃口好，可不能只認為是孕媽嘴饞哦，那也是胎兒對營養需求的表現。所以孕期，孕媽們想吃什麼食物時，只要是健康對身體好的食物，別委屈著自己，那也是胎兒向孕媽「要」營養的信號。

2、隨著孕周的增加，尿頻加重

懷孕後雖然一直在尿頻，但越是到了孕中晚期，尿頻好像越來越嚴重了。因此也給孕媽增添了不少煩惱。准媽媽們別著急煩惱，孕中晚期胎兒增大，壓迫膀胱，會加重孕媽的尿頻。這個時候，也是胎兒生長發育快的時候。為了胎兒能更好的生長發育，孕媽們得提醒自己營養要跟上了。

孕媽們，孕期補充營養不是暴飲暴食，要注重食物的搭配，比如葷素搭配，蛋白質，維生素等營養元素都要補充到。堅持少食多餐的原則，把補充的營養最大效率的讓胎兒吸收。

3、孕媽疲憊感加重

有的孕媽會有疲憊感加重的表現，有時走路或稍作運動後，便有氣喘吁吁的感覺。總感覺身體比之前沉了，還有懶得動，想睡覺的感覺。

當孕媽疲憊感加重時，也說明胎兒的重量在增加，孕媽每天走哪都「帶」著逐漸在增長的胎兒，感覺到累也是正常。不過，孕媽們，當你感覺累時，胎兒體重增加的快，營養要跟上，並要配合適量運動，不能讓過多的營養都以脂肪的形式囤積到自己的身上哦。

4、孕媽出現腿抽筋，牙齒鬆動等缺鈣表現

到了孕中晚期，有的孕媽會有腿抽筋，牙齒鬆動等缺鈣的表現，其實這也是胎兒發出的他在快速生長發育的信號。胎兒的生長發育需要大量的鈣，胎兒長的越快對鈣的需要量也就越大，胎兒和孕媽爭奪鈣可是很「無情」的，孕媽體內的鈣會先供給胎兒生長發育所需，如果孕媽有缺鈣的感覺時，那說明孕媽體內的鈣已經嚴重不足了，要及時重視營養的補充。如果再繼續嚴重缺鈣，胎兒的生長發育也會受影響。

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