世界盃4強全部出爐，你的錢包和前列腺還好嗎

隨著主裁判一聲哨響，世界盃四分之一決賽最後一場的比賽也是結束了爭奪。本屆世界盃最終的四強也是全部產生，他們分別是：法國、比利時、英格蘭以及克羅埃西亞。四支球隊全部都是來自歐洲。這也意味著，本屆世界盃的四強再度變成了歐洲杯。

在這個時候，廣大球迷們關心的除了自己的錢包外，還有一個重點要照顧的對象「前列腺」

熬夜、暴飲暴食、情緒激動還憋尿，各種打亂生物鐘和生活習慣，這樣的生活節奏，讓你的前列腺壓力不是一般的大！

世界盃賽程多，很多球迷連場熬夜，但是熬夜會影響人體免疫系統，連續熬夜，體內細菌就會趁機繁殖，攻擊前列腺和泌尿系統，導致前列腺炎。

小編髮現一個可以從根本上解決問題的方法！那就是——看重播！

但看重播，實在沒有那種感覺，那種好友三五成群聚在一起吃好喝好看球的氛圍，是重播給不了的，這個時候就要回歸上面的話題了。

如何熬夜看球的同時，養好自己的身體，照顧好你的「前列腺」？

其實前列腺出問題，跟球沒有多大關聯，但是跟你熬夜加喝酒加吃刺激性食物，有著非常大的關聯，熬夜的直接危害就是是免疫力降低，造成各種疾病的高發，而免疫力降低又會加大患上前列腺病的幾率，這是一種死循環，我們要提高免疫跳出這個循環。補鋅便是我們唯一的選擇。

醫學研究發現：前列腺液中含有一定量的抗菌因子，這種抗菌因子的成分是一種含鋅蛋白，主要的成分是鋅。前列腺中含量最高的微量元素就是鋅元素，鋅元素在前列腺中負責抵抗外來病菌的侵害，為前列腺提供一個防護網。

補鋅通常會用生物鋅嚼片來補充，這個對熬夜人群的前列腺保養非常有益，廣大球迷朋友要注意，特別是已婚的，補鋅還有助於哪方面的提升，鋅元素的補充會讓男士雄性激素分泌增加，對於精子生成、提高精子數量很大的幫助。

除了上述的方式，還要注意定期檢查，現在的前列腺病越來越年輕化，不要覺得自己20來歲，不可能患上前列腺炎症，當一旦出現尿道梗阻、疼痛等癥狀時，病情往往已經很嚴重了，當你自己長時間作息飲食都不規律的時候，一定要注意定期檢查，防病是「治病」最好的方式。

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