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2018 年中總結

不知道什麼時候開始,沒有安排的周六日會覺得是在浪費人生,對於「光陰一去不復返」的體會越來越深。高中畢業期待著自己十八成年的記憶還清晰,轉眼工作已經四年,今年這一年,大概是友挺多變化的一年,嘗試了很多第一次。

公眾號

平均每周一篇文章

沒有想過經營公眾號有什麼意義,大概就是無聊或者失眠的時候能捧個電腦,敲敲字?端午武功山,回來熬了兩周,終於搞定一篇,慶幸自己當初立 flag 時加了個「平均」,不然計劃還沒開始就已結束。

運動

年度目標

馬甲線

體重減到兩位數

keep 堅持 ≥ 300 天

馬甲線,真不想承認還不如四月份那時候明顯,那會起碼早上起來能看到點,雖然吃完早飯就沒了,沒了,了。

那些一日三餐都嚴格控制飲食的人,真的自制力超強,我對自己始終狠不下心,只能接受晚飯少吃。就想著哪天去拔個牙(智齒把正常牙擠出一顆,形成了一個三角形,這不蛀牙都不可能),清淡飲食幾周應該可以達到目標。

運動半年,雖然體重並沒有降多少,但狀態好呀。

2015 年參加西湖群山毅行,全靠毅力走到最後,回來腿酸好久;但今年再次參加,一樣的路線,可以邊走邊聊,第二天還去逛了圈西湖;武功山兩天徒步回來,歇了兩天,狀態很好的跑了 12 公里。

說起跑步,雖然跟大神們完全沒法比,但去年九月前,我還是個討厭跑步,最遠只跑過 800 米的人,某天突然覺得江邊風景那麼好,不出門逛逛?然後我就去了,3 公里,5 公里,10 公里,12 公里,15 公里,不斷地刷新自己的記錄。

3 公里,在高中運動會,看到人家跑的時候,我還想我這輩子也跑不了那麼遠,要感謝keep的3 公里法特萊克跑,以 慢走、快走、慢跑 相結合的方式,讓你不知不覺間拿下 3 公里。

keep 除了跑步,還有行走、騎行,瑜伽,有氧操,HIIT、tabata 燃脂,小啞鈴、彈力帶、泡沫軸,拉伸放鬆等各種課程、視頻。每個動作都有詳細說明,動作感受,常見錯誤等,一個瑜伽墊,就可以隨時隨地的開始運動。

社區里有大神的日常,更多的是普通人堅持的成果,看多了,真的會覺得沒有什麼是不可能的,年度目標又加了一個:

一字馬豎叉

拉筋是個件痛苦的事,但不是說「筋長一寸,壽長十年」,而且我覺得柔韌性的訓練,能減少劇烈運動可能引起的損傷。描述里的四周練出豎叉,我是做不到的,但給自己半年時間,應該可以。

運動是我這半年改變的最大功臣,讓運動成為日常,漸漸地敢於去嘗試更多的東西,很好。

閱讀

不得不說,這半年「沉迷」於運動,雖然圖書館還是去的,但只看完了《遊方道仙》《假面飯店》《如你一樣的好》《馬云:未來已來》《痛並快樂著》《皇叔》《嫌疑人X的獻身》等幾本書,下半年要趕趕進度了,畢竟年初訂的目標是:

閱讀 ≥ 36 本

原計劃每個月 3 本,太短的無聊小說不算,這個目標真不高啊,就是不小心看了本超長小說《仙逆》,剛查了下有 6469382 字,已經棄了,哪天無聊了再看。

英語

年初用 百詞斬 背過一段時間單詞,一本背完下一本,卻發現竟然上一本的單詞不在複習列表裡了,強迫症表示不開心,又背了幾天,斷了。。。

斷了好幾個月,直到在朋友圈被英語打卡刷到羞愧,人家厲害的還比你努力,好擔心被社會拋下,某天終於又去下了幾個軟體,體驗一番,最終留下扇貝閱讀。

每天閱讀兩篇小短文,完成打卡,目標是:

每天打卡

目前堅持了 22 天,感覺短文的形式比純粹背單詞更好,更利於培養語感。語感這東西好像很虛,但記得初中那會,做題真的就是靠語感,哪個讀著順選哪個。

APP 內的短文每天更新,大部分是時事新聞。不懂的單詞,點擊就有解釋,發音,還可以加入生詞本,操作簡單方便。

植物

沒有什麼年度目標,但植物作為我生活的一大部分,就是想寫一寫。

兩立方米,就是我的小花園,主打還是景天,十二玉露類也有一些,不再追求什麼狀態,活著就是好的,漂亮的就是驚喜。今年還嘗試了一些新的:苔蘚,鐵線蕨,幸福樹,綠寶,差點掛了,又搶救回來,最近長勢不錯,大概是我又找到了她們的生活習慣。

鐵線蕨,真的很喜歡。

去年嘗試了地瓜跟山烏龜,藤本植物,山烏龜很好看,可惜出差回來掛了。今年嘗試了土豆,好醜,最後扔了;番薯,很不錯,適合凹造型,而且真的是簡單便宜,發芽了給點水,放著就行。

又一年的枇杷,並不指望開花結果,只是水培好看。

好啦,就這樣,是不是沒想到?哈哈,畢竟我的植物們要說起來,夠我寫好幾篇,留著以後慢慢來。

小調查

最後,來個小調查,看了我的年中總結。

提交後可以查看當前投票結果。

選擇「其他」可以在後台給我發消息哈。

環西湖一圈,開啟 2018 的下半年,分享幾張美景。


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