從讀一頁要5分鐘，到一個月讀60本，他找到了快速閱讀的秘訣！
十二晝
有趣的少女心萬里挑一，
歡迎不服輸的養成系少女。
溫暖的美好的明亮的
將所有的悲傷陰暗煩惱
通通消滅
其實你是養成系
I Want To Say
◆我想說◆
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「壁壘」
上高中前，我的閱讀速度一直以來都非常快。
一有時間就宅在爺爺的書房裡，從古舊的書架上抽出一本本的老書，看到日落西山也不罷休。
那時候的我，憑藉對文字的興趣，在毫無功利心的驅使下，每一本書都能相當愉快的看透。
但是隨著長大，我卻再也不敢只讀那些自己偏愛的小說，必須以學習目的為優先，被迫選擇所謂實用性更強、專業感更重的工具書。
因為目的不單純了，還總是不滿足於自己的現狀。
我現在就連看小說，也老是想著認真研究作者寫出的每一字、每一句，借鑒學習那些出彩的描述和金句。
認為看得慢一點，對文字細細咀嚼、反覆鑽研，就一定不會忘記。
這種咬文嚼字的閱讀方式，讓我感到痛苦和吃力，原本只需一天就能輕鬆閱讀完的書籍，反而會讓我產生自我懷疑：我是不是沒有認真看透呢？
很遺憾，我不是個過目不忘的人，記性也算不上好，兩天一過，看過的內容彷彿就從腦中煙消雲散了一般，再也尋覓不到，也許留有丁點痕迹，卻對我毫無幫助。
看書，對我來說再也不是件快樂的事，反而成了一種壓力，讓我提不起興緻，甚至有種抵觸感。
相信正在看這篇文章的各位，也陷入過像我這樣的困境之中，不能再隨性的閱讀一本書，而是被迫的看完一本書。
日本的印南敦史所撰寫的《快速閱讀術》一書，讓我產生了前所未有的感悟和啟發。
而且他本人從1頁要讀5分鐘，到每年讀700本，這種親身經歷的變化，接地氣的敘述方式，更令我感同身受。
酣暢淋漓的讀完這本書，自己以往的那些腐朽老化的思想，一下子就被凈化乾淨啦！更重要的是，我學會了快速閱讀的訣竅！
不僅僅是為了將有用的信息分享給大家，更為了我那可憐的記憶，在此特地將《快速閱讀術》這本書，整理成兩篇乾貨滿滿的筆記。
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「破冰」
你是否也有閱讀速度太慢的苦惱？
一個月讀60本書，你認為可能嗎？
你一年大概能讀幾本書？
我自己先來回答一下上面三個問題：有；不可能；不包括言情小說的話，十本左右。
看，我這個貧瘠的閱讀量，多麼慚愧。
尤其是在離開學校以後，自己讀書的時間，更是呈陡崖似的直線下降。
因為我的閱讀速度真的太慢了，所以我總認為自己根本沒有時間看完，那些不斷累積的書單。
當看到印南敦史本人每年讀700本書時，我的第一反應自然是，天方夜譚！怎麼可能！
700除以365，這意味著每天至少要看1.9本書啊！
而且他還要寫書評哦，700本書+700篇書評，40-50分鐘看完一本書，再花一小時左右撰寫書評，大概只有天才，才能做到吧！
但是，令我吃驚的是，作者不是那種過目不忘的神人，甚至和我一樣，他曾經也是個不折不扣的慢讀者。
閱讀一頁內容需要5至10分鐘，有時讀到一頁的最後一行，發現自己完全沒有讀進去，或對前面的內容一點印象都沒有，又要翻回上一頁重新閱讀。
這不就是我現在的狀況嗎？其實，大家都認為再正常不過的閱讀方式，是根植於我們思維中固有的成見。
正如印南敦史所言，本書的價值在於，「這是一個曾經並不擅長閱讀的人撰寫的、能夠提供克服自身缺陷和解決方法的書」。
掌握方法一定比死記硬背更有效，最重要的是，你必須放下你的成見：你不是不能快速閱讀，你只是沒有找到正確的方法。
首先，讓我們來了解下「閱讀量減少」的原因。
智能手機的出現，改變了絕大多數人的閱讀方式，在海量信息的包圍下，我們養成了粗略閱讀的習慣。
但是，與那些碎片化閱讀不同，我們在閱讀書籍時，還是貫徹傳統的逐字閱讀法，要求自己全神貫注、無比投入，這才讓我們打心底認為，讀書是件辛苦勞神之事。
自身不做任何改變，終其一生，你大概也就只能享受到，不超過百本書的樂趣。至於讀書的好處，在此也不便贅述，你我心知肚明。
歸根到底一句話，如果你樂意讀書，卻不滿足自己目前的閱讀量和閱讀速度，那就跟著作者印南敦史，找到那些實用的觀點和方法吧。
反正，我在閱讀此書時，基本上就是「沒錯！我就是這樣！」、「對對對，我又中槍了！」的反應，作者所說的每一個方法，無一不是在對症下藥。
正因為他十分準確地道出了目前大多數人在閱讀中遇到的問題，才會令我不由自主的信服與欽佩。
正式進入實戰！
He Wants To Tell Us
◆他的慷慨分享◆
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「PART ONE」
? 改變讀書理念
?閱讀速度緩慢的原因
及「流水式閱讀」的理念?
01.
閱讀速度緩慢的人普遍執著於一個問題：讀書該仔細到什麼程度？
不知道你是不是會經常「不由自主地把視線停留在一行文字上反覆閱讀，腦袋裡卻是一片空白，什麼也沒有看進去」？
實不相瞞，我就是這樣，用「前行三步，退後兩步」來形容，再合適不過。
我曾經也問過別人，他們平時看書會不會很仔細，無一例外的回答我，「是，但看完以後，如果不看筆記，回憶起來特別困難。」
一般而言，一個人如果想要做到仔細閱讀，那他的閱讀速度就必然緩慢。
但很遺憾的是，絕大多數人都面臨這樣的難題，「無論多麼仔細地研讀，還是會忘記大部分的內容」。
也就是說，即使你仔細閱讀，記不住的內容還是會遺忘，因為閱讀速度與理解程度、記憶效果並不成正比。
印南敦史指出了問題的實質：「因為要記憶內容、撰寫書評，所以必須放慢速度、仔細閱讀」，這樣的想法完全是一個誤區。
即使放慢了速度，非常仔細地閱讀，也並不意味著能夠牢記書中的內容。
所以說，我們以前堅持的咬文嚼字，其實是一種得不償失、浪費時間的行為。得知這個真相後，你是不是有些灰心喪氣，突然很後悔沒有早點遇見這本書？
不過，印南敦史又說，「沒有記住大部分的內容」，從另一個角度來看，也就意味著「記住的內容都是對自己有益的精華」。
就像看一部電影，總會有一兩個場景，讓你印象深刻、難以忘懷。
而閱讀也同樣如此，通讀一本書的意義，就在於邂逅這些讓你刻骨銘心的精華部分。
02.
從「複製100%」到「邂逅1%」
很多人都將讀書當做是一個「記憶書本內容、避免遺忘」的過程，這樣自然而然，會感到疲憊厭倦、力不從心。
而且，我們原本以為仔細閱讀就能夠記住的東西，隨著時間的流逝，甚至是在很短的時間內，往往就會淡出我們的記憶。
因此，如果讀書的目的，僅僅是「把全部內容裝進腦子裡」，那麼讀書就會變成一件最沒有意義的事情。
哪怕是那些曾經深深打動我們的書籍，更常見的情況是：我們想不起來具體寫了什麼，只記得這是一本好書。
印南敦史認為，讀書的真正意義，並不在於「複製100%」的原文，而是在於「邂逅1%」的收穫。
所以，他說，並不存在「能夠快速閱讀」的人和「不能快速閱讀的人」，他們之間的差異僅僅在於，是「能夠擺脫仔細閱讀」的束縛，還是「糾結於仔細閱讀」，僅此而已。
總而言之，你並非「閱讀速度慢」，而是被「仔細閱讀」的念頭所束縛，並非個人能力的問題，而是對讀書的認識欠妥。
如果你認為自己的閱讀速度緩慢，請先從「仔細閱讀的束縛」中解脫出來，不要奢望「全部消化吸收」，要知道，哪怕你只對一處內容留下了深刻的印象，這次閱讀也是成功的。
我很喜歡作者在文中說過的這樣一段話，「花一周時間仔細閱讀一本書，一個月之後，僅能記住1%的內容。那麼，同樣花一周的時間，我們快速閱讀10本書，一年之後，就能記住全部內容的10%」。
也就是說，我們不要執著於深入仔細閱讀一本書，而是更注重提高閱讀量，讓自己積累更多的「知識片斷」。
這些片斷將逐步產生聯繫，最終形成一個龐大的知識體系，讓我們懂得讀書的樂趣。
03.
像聽音樂那樣讀書
我們聽音樂，從來都是一個很放鬆的過程，不會想著去記憶旋律、把聲音「作為知識儲存起來」，而是讓它們從耳畔隨意自然地流過。
總會有一段旋律或一句歌詞，觸動我們的內心，並留下它的痕迹。
我們總是能夠輕鬆享受音樂，卻在翻開書籍時，一定要「擺好架勢」，一本正經地去讀。
這種束縛或許來源於學校的教育，我們被嚴格要求準確把握作者的寫作意圖，並記在腦子裡，無形中就養成了仔細閱讀的習慣。
每一次看書，都好像在逐字逐句記錄老師的講解和板書的學生，孜孜不倦地努力將書籍的內容印在腦海里。
正如印南敦史所言，在應試教育的負面影響下，我們將讀書這件事考慮得過於沉重了。其實，閱讀速度緩慢的人，就是那些難以擺脫讀書時一本正經態度的人。
「我估計，對於書籍嚴肅認真的人，今後恐怕越發讀不下去書了」，看到作者寫下的這句話，我無法不贊同。
首先我自己就是個受限於傳統閱讀的人，看書的時候總想著摘抄大段筆記，也擔心錯過細節，強迫自己認真專註，卻更加無法集中精神。
有時候覺得看一本書真的好累，對於「一次閱讀」的效果達不到自己的期待，更是灰心喪氣、感到睏乏。
而且我見過太多的旁觀者，都認為喜歡讀書的人，都是書獃子或者學霸，從另一個層面上，不就意味著，他們打從心底認為，讀書和考試一樣，是件艱深晦澀的事嗎？
現在，無論是我的房間還是Kindle上，都堆積了大量書籍，而我不知道自己什麼時候能看完。
所以，印南敦史，在指出大家閱讀速度緩慢的原因後，適時提出全書最為基礎的理念。
流水式閱讀，是信息大爆炸時代最合理、並且可以「避免堆積」的閱讀方式，與「存儲式閱讀」相反，主張讓書籍內容從心中「流過」，只要「流過」便有意義。
與其糾結煩惱「得好好讀書，有所收穫……可是，提不起勁兒來啊」，不如儘快讓書里的內容「流進」自己的腦海中。
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「PART TWO」
? 養成閱讀習慣
?為什麼沒有閱讀時間
及如何養成每月閱讀20本書的習慣?
每月讀20本書，乍聽起來相當不可思議，畢竟現在的我，一個月要是能夠讀10本書，就已經很滿足啦。
但是，就像印南敦史所說，如果把讀書當做聽音樂一樣輕鬆，讓它自然而然地從腦中流過，或許一個月讀20本書，根本就不是問題。
要實現這個目標，就必須將讀書融入日常生活中，變為自己的生活習慣，而不是將讀書當成一件「特別的事物」。
那麼，如何使讀書成為一種習慣呢？接下來，印南敦史介紹了形成「多讀規律」的三個步驟。
01.
在「每天同一時間」讀書
首先，框定讀書時間。
不僅是讀書，任何習慣的養成，最重要的都是，在每天同一時間做這件事。為了讓讀書成為生活規律，一定要持之以恆、不能間斷。
除了保證每天的閱讀量以外，你也需要在「每天同一時間」閱讀。
很多人都喜歡偷懶，卻又在玩樂之後追悔莫及，將痛苦丟給靈魂，把舒適留給身體。
一次次臨時抱佛腳、三分鐘熱度，連基本功都不紮實，卻總是羨慕別人博學多才，認為自己做不到他那般優秀。
比起設立宏達的目標、遲遲不動手，我們更應該實踐具體可行的計劃，甚至可以是從「每天閱讀10分鐘」開始，哪怕僅做出微小的改變，只要堅持下去，也定然受益無窮。
因此，我們應該固定「時間段以及情境」，讓大腦產生「習慣的錯覺」。
印南敦史個人建議，閱讀時間應固定在頭腦清醒的早晨。在他看來，晚上睡前的這段時間內，容易被喝酒、疲倦等原因打亂規律，不易養成習慣，而且效率低下。
具體就是，在剛睡醒的時候，睜開眼睛後，不要馬上起來，繼續躺在床上讀10分鐘書，這樣一來，你就會徹底清醒了。
小技巧是利用手機鬧鐘，例如你計劃7點鐘起床，6點50分利用鬧鐘將自己喚醒，一邊聽音樂，一邊讀書，7點再次響起鬧鐘時，你就可以結束閱讀，起床啦。
在培養閱讀習慣的初期，建議不要給自己設立「每天清晨讀書一小時」的決心哦。
晨讀10分鐘的時間安排，雖然看上去很短，但更有利於你集中精力，讓讀書成為日常習慣，並長久的堅持下去，持之以恆才是最重要的。
另外，你別去想，「剛睡醒，迷迷糊糊地讀書，簡直太敷衍了事了」，如果你能做到晨讀10分鐘，這不正是說明，你正在擺脫仔細閱讀的束縛嗎？
順便強調一下：你起床後第一個拿到手上的，一定要是書籍，而非手機！不要玩手機，看書才是關鍵！
另外，確定閱讀的地點、場景、情境，也同樣重要。
我倒從來沒有考慮過這一點，但目前就我所知，很多寫作大神都相當重視場景，讀書也一樣，可以有意識地搭配固定情境。
例如讀書之前，先沖一杯咖啡或花茶，播放自己喜愛的音樂或打開窗戶偷偷新鮮空氣，讓自己感受到讀書是一件享受生活的事。
02.
首選「可以快速閱讀的書」
書籍可分為三種類型：
①不必讀的書，即自己並不需要或不適合自己的書籍。
②無法快速閱讀的書。
這種書分為兩類。
一是內容具有較強故事性的書，例如小說、隨筆、漫畫、繪本等，情節走向非常重要，因此不能跳躍式閱讀。
二是自己想要慢慢品讀的書，這類書籍一般是結構嚴謹、篇幅厚重的譯作，很難擇其重點進行跳躍式閱讀。
當然除非工作需求，你不可能只閱讀此類書籍，否則你將消耗多少寶貴的時間呀。
③可以快速閱讀的書。
它的特點在於，貫穿全書的線索較少，相對獨立的章節較多，無論選擇從哪裡開始閱讀都能有所收穫。
順便一提，無法快速閱讀的書，數量不會太多，在我們的日常生活中，九成以上都是可以快速閱讀的書籍。
養成閱讀的習慣，關鍵在於多讀可以快速閱讀的書，創造一個接連不斷閱讀各類書籍的氛圍，讓自己感受到切實的進展。
這種已讀書目不斷積累的感覺，是養成閱讀習慣不可或缺的巨大動力。
因此，在選擇閱讀書目時，可以嘗試9:1的原則，可以快速閱讀的書佔九成，無法快速閱讀的書佔一成。
另外，同時閱讀多本書籍也是行之有效的辦法，也就是將無法快速閱讀的書和可以快速閱讀的書，放在一起交替閱讀。
03.
今天閱讀的書要與昨天的不同
為了享受閱讀過程，印南敦史主張，集中閱讀一本書的時間不應該超過10天。
如果確實是需要花費較長時間閱讀的書，也一定要準備好另一本可以快速閱讀的書，搭配閱讀。
想必你有過這樣的經歷：一本書讀了個開頭，就好幾天都沒有再碰了，雖然也想著「有時間就看一看」，可沒翻幾頁就覺得睏倦、讀不下去，最終就變成了「書放在包中卻不讀」的狀態。
這是「想要養成閱讀習慣而未能成功」的人們的共同特徵。
即使是想要慢慢品讀的、有趣的書籍，讀上10天，你也會感到厭倦，所以，想辦法避免厭倦，也是養成閱讀習慣的必要條件。
儘可能做到「一天讀完一本書」，這是最理想的狀態。
每天讓不同書籍的內容流過自己的腦海、內心，是流水式閱讀的基本模式。
請一定記住：「與其拖拖拉拉地讀10天，不如全神貫注地讀60分鐘」。
用一個小時快速閱讀書籍，其實能夠使其核心要點，更加深刻地留在記憶里。
如果花費較長時間仔細閱讀，那麼單位時間的閱讀密度就降低了，而且不容易把握書的全貌，因此本質上只是一次非常淺陋的閱讀經歷。
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「PART THREE」
? 閱讀之後應該做的事情
?為什麼讀後會忘記
及留住閱讀體驗的秘訣?
你想過自己閱讀失敗的真正原因是什麼嗎？其實就是不願輸出。
吸氣，與讀書是非常相似的，如果只是一味地連續閱讀，就好像只是不間斷地吸氣一樣，沒有呼氣的配合，無法正常的呼吸，是非常痛苦的。
僅僅「吸氣、讀取」，當然會感到憋悶難受。所以，不要只是一味地「讀」，也要「寫」，要改變閱讀的理念，不是僅僅單純地讀，而是「為了寫而讀」。
將讀書看得過於嚴肅，糾結於仔細閱讀魔咒的人，會有這樣的奢侈願望：「只讀一次，就能把書中的內容印刻在腦海中」。
但是，在這個信息爆炸的時代，想要把一切都化為己有是極不現實的。
當我們有了「為寫而讀」的意識，用「記錄在身外」代替「將信息印刻在心中」，就可以丟掉「為記而讀」的刻板傳統觀念，讀書就立刻變得輕鬆了。
「為寫而讀」也完全沒有你想像的那般複雜，並不是以前上學時寫過的那種讀後感。
印南敦史所撰寫的書評，相當受歡迎，並且對提升書籍的銷量也十分有效。
他認為自己的書評之所以歡迎，是因為它們與報紙、雜誌上所刊登的大部分書評在風格上略有不同。
具體來說，他在書評中，有意識地加入了較多的「摘錄」。
這與他的書評，大多刊登在網路媒體上有關，這些讀者希望在書評中看到的，並不是書評人的主觀看法，而是「信息」和「事實」。
其最重要的價值在於，「讀了報道（書評）之後，能獲取多少信息」。
在讀者閱讀時間非常短暫的前提下，為了讓讀者有所收穫，最有效的方式，就是通過「摘錄」，將書籍內容簡明扼要地概括並呈現出來。
這裡提到的「摘錄」，是指僅僅摘選書中最精彩的部分。
印南敦史認為，以摘錄為主的書評，最適合網路時代。
對讀者而言，他們不必費心辨別「這是書籍作者的主張還是書評人的意見」，能夠迅速把握內容的精華。
對本人而言，通過摘錄，可以明確書中的哪些地方讓自己感動，什麼樣的文章令自己動心。
因此，與其仔細品讀，不如將文字摘錄下來，不僅能夠細細品味，也不易忘記，因為我們進行了摘錄，遺忘又何妨？
接下來，印南敦史，介紹了呼吸式閱讀四大步驟。
01.
「一行採集」，僅摘取最具魅力的片斷
印南敦史推薦，在閱讀的同時，隨時將觸動心靈的文字記錄下來，而且摘錄時，最好不要原封不動地抄寫整個段落，而是盡量短小精悍，將摘錄的內容控制在幾行之內。
這種摘錄方法被他稱為：「一行採集」。
他建議用A4紙摘錄積累，並標明頁碼，製作「閱讀集錦」。
在他撰寫書評時，大部分摘錄內容都會被束之高閣，書評中選用的內容，都是經過精心挑選才保留下來的。
但是那些未被採用的內容也很重要，在摘抄的過程中，也有助於你了解作者的思想和觀點。
所以，在讀完全書後，一定要再次認真翻閱回顧一下摘錄的部分。
02.
「一行精華」，採擷最精彩的一行
在以「一行採集」的方式摘抄下來的閱讀集錄中，找到能讓自己一眼相中、最鍾愛的一行，並作出標記。
這一行摘錄，就是所謂的「一行精華」。
可以說，閱讀一本書的所有價值，皆凝於這一行。
印南敦史認為，閱讀的妙趣，正是在於邂逅「那一行」，而且有趣的是，這打動人心的一句，又是因人而異的。
我們之所以會覺得讀書「麻煩」或「痛苦」，只要是因為這樣的一個誤區：「需要一字不漏地看遍所有文字」，而且需要思考內容，否則就不是閱讀。
在這種情況下，閱讀成了一項任務，很容易喚醒人的負面情緒。
但是，如果能夠保持探索「最有價值的一行」的意識，閱讀的過程就好像變成了一場尋寶探險。
「翻開書，就覺得很快樂。」——先讓自己擁有這樣的感覺，告別緩慢閱讀，就容易多了。
03.
「一行評論」，回味重要段落
我們在剛讀完一本書的時候，當然會記得「為什麼覺得這一段很精彩」。然而隨著時間的流逝，就會逐漸遺忘為之心動的原因。
這樣以來，摘抄便會失去意義。為了避免這種情況，有必要將產生共鳴的原因也一併記錄下來。
「為什麼會對這一行文字產生共鳴呢？」從這個角度簡單記錄下來即可。
這就是「一行評論」，可以幫助我們僅憑「一行感想」，喚醒「一冊記憶」。
而那些所謂的做記號、畫線、書頁折角、貼便箋的方法，其實不利於你回想。
如果我們撰寫了「一行評論」，因之並非長篇大論，事後只需掃上一眼，便可回憶起閱讀時的心情。
所以，我們需要在記錄「一行採集」的筆記本之外，再準備一個筆記本，用來記錄「一行精華」和「一行評論」。
先記下日期、書名、作者，然後摘抄「一行精華」，在此之後，用30-40字左右的篇幅，寫下「一行評論」。
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