醫生告誡：腦供血不足，生活中吃這3種食物可「擋住」腦梗塞！可惜很多人不愛吃

現在人們的生活條件好了，但是病也越來越多，尤其是人一到老年，子女都會更擔心自己父母的身體健康問題，由於人一到老年時期，身體就會經常性的引發各種疾病，特別是部分老年人還存在非常明顯的三高癥狀，一旦是出現了腦供血不足的情況，但是又沒有被及時發現的話，那麼就有可能會危及生命。

而對於腦供血不足，應當要注意飲食調理，以幫助減少腦梗死的危險因素，醫生告誡：腦供血不足，生活中吃這3種食物可"擋住"腦梗塞！可惜很多人不愛吃！

葛根碾成粉末，每日清晨取約50克煮粥，也可以用150克葛根粉和適量粳米煮粥食用。能有限緩解動脈硬化造成的腦供血不足，但葛根偏涼，身體虛縮者要謹慎食用。

曾有研究發現，白果具有通暢血管、改善大腦功能、延緩老年人大腦衰老、增強記憶力和腦供血不足等功效，所以老年人吃白果對腦供血不足有好處。

黑苦蕎的營養價值非常好，最特別的是它含有珍貴的黃酮類物質蘆丁，蘆丁可以幫助軟化血管、降低毛細血管脆性、改善微循環，經常食用，可起到促進血管健康，還有降壓降脂降糖、減肥排毒的作用。

需要警惕的是，生活中除了經常吃這3種食物以外，由於老年人中腦供血不足患者比例較高，且腦供血不足的癥狀較嚴重，很容易造成死亡。為了緩解腦供血不足，平時還要多鍛煉用腦，多吃新鮮水果蔬菜。當然，要保持良好心態，但腦供血不足癥狀較為嚴重時，要及時到醫院接受治療。

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