如何判定自己是否得了肩周炎，原來讓你難受的不是肩周炎

肩周炎又叫漏肩風，也叫五十肩，還有肩凝症的稱呼。肩周炎常常由於肩部關節肌肉的慢性勞損，或者外傷後纏綿不愈，風濕寒邪侵襲引起的以肩部疼痛，活動受限為表現的一組臨床綜合征稱為肩關節周圍炎，多發於50歲左右，女性多於男性

肩周炎

肩周炎有何特徵，如何判定？

肩周炎

1肩周炎女多於男，左肩多於右肩

2初起時往往患者自己感覺肩關節周圍疼痛，白天較輕晚上加重，後期可有外展，外旋，高舉活動受到限制

肩周炎

3日常生活中的梳頭，洗臉，穿衣均感到困難

4嚴重的患者可發現肩臂肌肉的萎縮，特別是三角肌最為明顯

肩關節

肩周炎患者切不可因為疼痛而放棄鍛煉，長期堅持功能鍛煉，可促進肩周炎的恢復

肩周炎

第一

雙手托天

雙手托天

兩腳開立，與肩同寬，兩手放在腹前，手指交叉，掌心向下，反掌上舉，掌心向上，同時抬頭看手指，還原。剛開始練習時，可以通過健肢幫助患臂向上舉起，高度逐漸增加，疼痛不宜太過劇烈

第二

手拉滑車

坐或者站在滑車下，兩手拿著繩子的兩端，通過健側的肢體用力牽拉帶動患側的肢體，來回拉動，幅度可逐漸增大

注意

疼痛嚴重的，及時去正規醫院就診

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