道理你都懂，為什麼還在「肥宅快樂」？

「肥宅快樂水」

「肥宅快樂水」即可口可樂， 「肥宅快樂水」最早出現的時間在2018年的3月，微博上@臘雞哥哥發了一個微博：既然喝水都胖，那我幹嘛不喝可樂？就有網友評論可樂為「肥宅快樂」水，快樂就好。

你不是真正的快樂

但喝了 「肥宅快樂」水就是

可樂糖分高而且喝著爽，一天兩瓶「快樂水」，一個月能胖10斤，讓喝的人有三倍的「快樂」！後來有了許多 「肥宅快樂」系列的衍生品，如肥宅快樂花（麥當勞套餐）、肥宅快樂事（樂事薯片）、肥宅快樂茶（維他檸檬茶）等等。肥宅快樂幾乎成了大家放飛自我、放縱自己的代名詞。

「肥宅」繼「佛系」之後，成為新一代青年自嘲的新標籤。

數據顯示，此次參與問卷調查的學生中，超過九成的學生長期對著電腦或是手機屏幕。在男生里，比例屈居第二的「肥宅」習慣是很少走出家門與別人交流(或別人不願意與其交流)；女生擁有食量巨大，愛好仙貝、薯片、雪碧等高熱量零食的習慣的人數位列第二。其他的「肥宅」習慣人數比例均相對較少。

認同「肥宅」生活的人數比例與不認同的比例接近，儘管有不少人認同這種生活態度，但還是有八成的同學認為，大學生應該戒掉這種生活習慣。或許，許多同學都認為，認同是一種尊重，而戒掉這種習慣則是一種自律的體現。你有你的生活習慣，我有我的作息安排，彼此尊重，大學生活才會更和諧。

相比較之下，女生的控制「肥宅」習慣的能力相對較強，在任務和「肥宅快樂」兩項選擇中，多數女生選擇先完成任務再享受「肥宅」生活帶來的快樂。

生活中，身邊的人總是嘮叨我們要對自己有更高的要求，使得我們時常被身邊或重要或瑣碎的事兒「逼迫」約束自己，然而，不少人仍選擇了「肥宅快樂」、享受當下。還有一周才考試，先玩幾局遊戲吧；還有幾天才要交作業，先去追一下劇吧；還有單詞沒背完，先刷一下微博吧……

但是，在「肥宅快樂」的同時，同學們並不是無所畏懼、無動於衷的，他們往往會有一種名曰「愧疚」的感情伴隨左右，緊接著便是一種對deadline的緊張感與畏懼感。逐漸地，他們抒發雄心壯志的時候到了，行動力往往卻不足。後來，雄心壯志演變成「破罐子破摔」——只求限期快點過去。到最後，這類人只能臨時抱佛腳，將要做的事匆匆忙忙趕完應付。

為什麼多數人選擇

這樣不顧一切地「肥宅快樂」

自律性差首當其衝。那些一直在心裡默念「還有很長時間才到限期，先做著讓自己快樂的事，反正到最後還是能完成任務」的人，多數是對自己不負責、自控能力低。紛繁大千世界，參差多態，到處都是慾望與誘惑，自控能力差的人不免會墮落其中、無法自拔。

其次，拖延症是當代社會的通病。很多時候我們明知道可能會出現負面影響，卻依舊會主動地、非理性地並長期地選擇用拖延的行為來逃避事實。在完成任務的過程中，時間往往是充裕的。但有些人會將時間用來滿足自己的私慾，能拖則拖，到最後卻抱怨時間太少。殊不知，即使多給幾天的時間，他們依舊會選擇將時間浪費掉，最後一如既往地抱怨時間太少。

人的惰性也是不可忽視的原因。「肥宅快樂」其實也意味著人處於自己的舒適區，而走出自己的舒適區就像冬天裡離開溫暖的被窩，需要很大的勇氣與毅力才能做到。在舒適區內，能取悅自己的事物越多，越容易得到「肥宅快樂」給予的快感，滿足於現狀、屈服於惰性的可能性就越大。

「肥宅快樂」 表面上並無大礙，甚至還能給我們帶來一定的幸福感，但是質變是量變的必然結果，放任不管的錯誤小習慣都會慢慢積累變成不可控的後果。

韓寒在《後會無期》中說過「聽過很多道理,依然過不好這一生」，道理或許只是聽一聽，笑一笑，轉過身後便拋諸腦後。這種情況就像用昂貴的眼霜熬長夜、吃大量的垃圾食品減厚重的肥肉、用良好的養發劑做頻繁脫髮的事……

定個小目標

走向人生巔峰

想不被「肥宅快樂」迷得神魂顛倒，就要先定個小目標，然後一步一步走向人生巔峰。首先要嚴於律己，對自己高要求。鬧鐘響起立刻彈起來，抑制住再睡倒在床的衝動；減肥不只是口中說說而已，想一想自己的男神女神，立馬管住嘴邁開腿；學校的任務下來，趕緊著手做，不要緊的事情先放一放，做完再放鬆心裡更好受。

你所生活的圈子，對你的生活習慣有很大影響。想改掉不好的生活習慣，結交多些有好習慣的朋友，或者和身邊的朋友達成約定，互相鼓勵監督。

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