護膚 | 熬夜神器到底存在嗎？喵青天告訴你

原標題：護膚 | 熬夜神器到底存在嗎？喵青天告訴你

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美容時尚圈有一些超級吸引眼球、誰都想點進去看看、但特別不靠譜的話題，說幾個我特別不喜歡的：

穿上XXX，顯瘦十斤！（看起來利索不臃腫沒問題，但顯瘦十斤，別做夢了）

塗了XXX，毛孔黑頭全沒了！（所以這是變身機器人用橡膠臉皮了？）

抹了XXX，排出N年重金屬毒素！（朋友之前練武功的嗎攢了那麼多年堵？）

其中我最最不喜歡，卻最最受歡迎的話題就是：用了XXX，再熬夜也不怕！

現在的人，美容意識比以前強多了，所以有著「敷最貴的面膜，熬最狠的夜」的所謂「朋克養身法」，大家心裡都明白，這種做法並不可取。但在前幾年，各種大牌雜誌，都愛動不動來個「熬夜神器」的話題，還都愛叫我推薦自己的熬夜「肌」密。遇到這種事呢，我第一反應就是抱歉，沒啥保養品，能讓你有恃無恐地熬夜。我自己的「肌」密，就是盡量不熬夜，規律作息。所以我在該蹦迪K歌的時候，也很少晚上刷夜出去玩，除非工作，否則真的熬不起。

我也知道，很多人沒法像我那麼老幹部一樣地生活，現在小青年們不光晚上愛玩，熬夜加班、學習的也不在少數。還有些人比較苦，失眠睡不著，越焦慮還越睡不著。

所以，我不能簡單粗暴地告訴你們，拯救熬夜臉的唯一辦法就是不熬夜，那太不負責了。對於特殊情況下，有一段時期或者偶爾有那麼幾天，睡眠不好的人，到底應該怎麼辦。

先說說我自己的一些面對「睡不好」問題的實戰經驗。

大家都知道，我經常得飛來飛去，一個月里就得美國歐洲飛個幾回，倒時差特別麻煩。如果你也經常出差，到了目的地或者回家以後第一件事，就是約個按摩。最好是全身的，或者局部比如頭部、足底按摩都行。什麼用呢？讓你最大程度地放鬆下來。

很多人覺得「乏」，但是睡不著，其實這時大腦已經疲憊了，但身體肌肉還處於僵硬緊張的狀態，充分按摩後，解除了肌肉的緊張，渾身放鬆，有利於睡眠。很多人往往在按摩過程中就睡過去了，即便只睡幾十分鐘，醒來以後也覺得精力恢復，就是因為深層放鬆的緣故。

我自己有可以上門的專業按摩師，其實不算貴。不過對於預算黨來說，也是一筆開銷，有沒有免費的快速放鬆助眠的方法呢？泡腳啊泡熱水澡什麼的我不說了，大家都懂。

有件小事很有用，還是從我一個演員朋友那裡學到的：那就是學會在黑暗的環境中，完全放空自己。你可以叫它「冥想」，但我怕大家想得複雜了，過程非常簡單，關掉所有的燈，保持屋子裡黑暗安靜，然後用最舒服的姿勢躺著或者坐著，啥也別想，閉著眼睛養神。這其實也是一种放松的方式，讓人更順利地進入深度睡眠，獲得更高的睡眠質量。即便睡不了多久，高質量的睡眠也能讓人更好恢復。

我知道很多失眠的人會覺得這個方式其實也睡不著，那也沒關係，只要能閉眼睛養神，啥也別多想更別焦慮，調節好呼吸，哪怕睡不著，獲得的休息質量，比你干著急刷手機看片一會開燈一會關燈瞎折騰，要好得多。

我有時候工作太忙得熬著，就喜歡找個相對安靜的地方，關燈這麼閉眼睛歇會，雖然似睡非睡，連身邊人說話都依稀聽得見，但歇上半小時二十分鐘，醒來後的感覺都好很多。

不過，睡眠不夠，對皮膚還是有影響的。即便精神挺足，皮膚狀態仍然撐不住。熬一晚上最多臉色難看，熬久，整體免疫力下降，就會有爆豆啊敏感啊甚至皮炎之類的狀況發生，很多人以為這是「上火」，其實是皮膚髮出的健康警告。

所謂「拯救熬夜臉」，主要為了「止損」，儘可能降低熬夜造成的各類損傷，比如皮脂過多，水分流失，炎性反應增高，細胞機能變差免疫力降低等問題。有些夜間修護的產品，可能加入一些針對DNA修護的物質，模擬皮膚天然修護機制，有些則強調舒緩抗刺激功能，恢復皮膚天然平衡。

今天重點說說Erno Lazlo奧倫納素的冰白面膜。因為被范冰冰推薦過，所以還挺火的。但很多人只知道它是「網紅面膜」，卻不知道它的來頭，還有很多人聽到名字，以為它是美白用的。

其實，它是一款有舒緩鎮定效果，快速提亮膚色、平衡皮膚的急救面膜。

Erno Lazlo奧倫納素這個牌子，雖然比較小眾，但有著「女神牌」的名聲。無論好萊塢性感尤物夢露，永遠的優雅象徵奧黛麗赫本，還是傳奇總統夫人傑奎琳，都是用的他們家產品，而且還有特別的配方。比如夢露用的面霜，編號phormula3-9，當年給她獨家定製的。另外「豆腐霜」什麼，也很有特色。

它是網紅們特別愛拿來拍照的品牌，包裝設計走簡約路線，拍出來非常好看又高級，以至於很多人以為它是個很年輕的潮牌，殊不知人家已經有了近百年的歷史。

Erno Lazlo奧倫納素其實是紐約上流社會的皮膚名醫的名字，他日常專門為了社交名流解決各類皮膚困擾，因治癒了匈牙利公主嚴重的皮膚問題，挽救了她的婚姻而聲名大噪，推出了同名品牌。和一般流行大牌不同，這個牌子一直走真正的上流社會路線，所以保持著一定的低調和小眾性，甚至要專門經過Lazlo醫生面診，才能獲得特別配方的產品。即便是好萊塢大明星、皇室成員，照樣得乖乖在waiting list上耐心等待。

冰白面膜是他們家最明星的一款產品，幾乎知道這個牌子的人，脫口而出的都是「冰白」。

用起來非常有儀式感的產品，就像在美容院做facial一樣：把面膜粉和精華液充分混合攪拌，然後用刷子均勻抹在臉上（用手也行，但我覺得刷子抹得更勻）。等待十五到二十分鐘，面膜可以整個從臉上揭下來，然後再使用其他保養品。

這種面膜在專業美容院里叫做「軟膜」，有著特殊的塗抹-成型-揭下的使用過程。和一般的塗抹面膜不同，它在成型的過程中，有著更好的密閉性和張力，把有效成分更充分地「壓」進皮膚；摘下時，又能充分吸附帶走皮膚表面多餘的皮脂、代謝廢物，防止毛孔堵塞，但又不是普通的撕拉式面膜，用了類似膠的物質，讓有些人心裡不舒服或覺得會過度牽扯皮膚。

冰白的使用感在軟膜中都屬於非常溫和，而且是少有的添加高效舒緩鎮定配方的產品。

它的舒緩鎮定功能，從不同的角度出發設計。

比如大名鼎鼎的B5也就是泛醇，是敏感修護界的超級明星，而且這是敏感肌唯一適合用來當面膜敷的東西（一般敏感皮都不太推薦用面膜，怕活性物太多反倒引起刺激），因為通過敷膜這個動作，能讓比塗抹多至少五倍的泛醇快速深入皮膚，起到高效舒緩的作用；又如特殊配比的鈣鎂離子以及海藻多糖類物質，都是維持皮膚表面天然平衡、抑制炎性因子、改善又出油又缺水的失衡問題，同時還能促進細胞天然修護功能的東西；還有紫草提取物，紫草是歐洲傳統藥典中大名鼎鼎的抗炎舒緩物質，而它的提取物還有持久保濕、軟化皮膚的作用，所以一般用作敏感皮膚適用的保濕劑，幫助安撫舒緩皮膚不適受刺激的反應。

這幾個活性物質組成的配方，恰恰能緩解熬夜皮膚各方面的問題，比如水油失衡，敏感臨界，細胞正常運作機制變弱等等，雖然不能完全把因為缺乏休息和必要修護的問題全給逆轉了，但最大程度上維持了皮膚的天然平衡，把炎症反應降到最低，讓皮膚平穩過度。如果能及時恢復正常的作息，就不太會出現熬夜傷臉的問題。

它的使用感涼涼的，夏天用著特別舒服。

我自己的經驗是，洗完澡，空調開好，房間裡面盡量涼快，然後敷面膜。為什麼一定要強調開空調呢？因為最近的氣溫高，濕度大，很多地區已經是桑拿天的環境了，洗完澡如果在這種環境中，一動又是一身汗，敷面膜也不舒服，乾脆讓周圍環境涼快一點，更有利於面膜發揮作用，而且空調間相對沒那麼潮濕，也能幫助面膜均勻地變干，取下。

敷的時候既有泥面膜那種每一個毛孔都清爽的感覺，但又非常溫和不會刺痛，而且揭下後，皮膚軟軟潤潤的，像做了保濕面膜一樣，表面又不黏，不需要額外清洗。之後抹個爽膚水加個乳液，膚色看起來就很漂亮了，因為過度出油而變明顯的毛孔也得到了很好的改善。

和冰白面膜最搭的，我覺得還是豆腐霜。冰白面膜做完以後，需要配個保濕乳或者霜用。天熱大部分人皮膚偏油，保濕、舒緩、又溫和滋養的豆腐霜就很適合，而且它的使用感非常討人喜歡。

看起來像厚面霜一樣，還需要用個特別的挑棒挖出來，其實上臉之後，立即觸膚化水，超級舒服的，而且用完之後，皮膚是精緻的啞光感，又軟又嫩，完全不油亮，這點肯定也深得油皮和混油的心。

豆腐霜其實並沒有特別的皮脂吸附作用，它主打保濕，所以並不是只能油皮用，干皮避繞，大幹皮用著也很舒服。但它神奇就神奇在，可以舒緩過度活躍的皮脂腺，讓油皮不要過於噴油，所以油皮持續用，會覺得臉不那麼油了，而且膚色也不再那麼容易暗沉。

豆腐霜說是一款晚霜，不過白天用完，還挺容易跟妝的，讓皮膚顯得乾淨細潔。

夏天其實很多人都睡眠時間相對短，睡得淺，臨睡前做個冰白面膜然後抹上豆腐霜，相信我，第二天起來會有驚喜。

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