大姨媽剛剛走？一定要多吃這幾種「鹼性食物」，幫你排出子宮多年污血

第一種：紅豆，月經來的時候，由於失血過多，血液中的血漿蛋白、鐵、鉀、鈣、鎂等微量元素就會流失，而流失的這些元素紅豆可以添加到我們體內。月經後，喝一碗紅豆醬、紅豆湯或紅豆粥，不僅有美麗，而且能補血。

第二種：鐵皮石斛中含有豐富的石斛生物鹼和石斛多糖，能為卵巢補充令人滿意的營養，刺激卵巢分泌雌激素。此外，鐵皮石斛還含有多種微量元素，對延緩衰老有一定作用。

第三種：百合，對女性來說，保持卵巢非常重要。百合本身的藥用價值很高。它們不僅能滋陰養顏，還能很好地調節卵巢內分泌。促進卵巢排毒，延緩衰老。銀耳具有祛除面部黃褐斑、雀斑的作用。具有滋潤皮膚、排毒降脂的作用。女人最好多吃這些食物。

第三種：黑木耳，許多朋友從日常飲食中出來吃黑木耳。從中醫角度來看，黑木耳具有滋補、活血、止血、滋補腸胃、排毒養顏的功效。因此，當婦女在經期進食時，可以幫助婦女消除血液中的熱毒。另外，黑木耳中含有大量的植物膠，具有較強的吸附能力，可以更好地將體內的垃圾和毒素排出體外。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！