出汗多真的是排毒嗎？這幾個部位總出汗，可能是生病了！聽聽專家怎麼說

出汗是人體的一種正常生理現象，隨著周圍溫度的升高，人體也會自動調節體溫，從人體皮膚的汗腺分泌出體液，散發掉過高的溫度，使人體保持正常體溫狀態。除了這種狀況，人體在患有疾病，身體虛弱的情況下，也會引起出汗，但同樣是一種自我調節的方式。但是，我們說的「排毒性」出汗都是指全身性的流汗，當你的汗液總是集中在身體的某一個部分時，你就要當心了。出汗多真的是排毒嗎？這幾個部位總出汗，可能是生病了！聽聽專家怎麼說吧。

1、 無故頭部出汗

在烈日炎炎的夏天，出門最先出汗的或許就是額頭了，這是大家都會遇到的事情。但是如果在身體及情緒平靜的狀態下，你的頭部無故出汗，就一定要注意了。專家指出，這需要注意是否是脾胃虛熱，肝火旺盛所導致的。如果發現身體有這種狀況，可以適當使用一些清熱降火的食物，每天沖泡枸杞茶飲用，有平肝功效。保持心情的平和，保證良好的睡眠質量也很重要。

2、無故頸部出汗

專家說，頸部汗腺分布是相對較少的，如果一個人主要集中在這個部位出汗的話，極有可能是體內內分泌失調的癥狀。這個時候一定要引起重視，因為很可能是你不良的生活習慣和飲食習慣所引發導致。

3、無故胸口出汗

如果你出汗的時候，胸腹部的出汗量尤為顯著，那麼可能是體內氣血不暢，脾胃不和導致的。專家提醒，在日常生活當中，一定要有良好的飲食習慣，少吃一些生冷油膩的食物，多食用蔬菜水果等維生素及纖維素含量高的食物。也可以適當的喝淡鹽水，補充體內流失的鹽分。

4、無故手腳出汗

人在極度緊張的情況下是很容易手心出汗的，但如果你不過是躺著，都會發現手腳發汗，那你就一定要當心了。手腳無故出汗大多是是脾胃濕熱和血虛導致的。專家提醒道，在日常生活中，一定要有一個健康的飲食習慣，特別是炎熱的夏季，也一定不可貪一時之涼而讓自己身體變差。

原來流汗不一定就是排毒，還有可能是身體在「報警」！即使是在流汗的夏天，大家也一定不能忽視這些看似平常的小事。

以上的四點流汗癥狀你有沒有呢？如果你還有什麼知道或不知道的關於流汗的小常識，歡迎留言評論哦！

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