香蒜蜜汁雞胸
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07-10
別問為什麼？！
Tassel
Lingering Sound Waves Vol.2
Cymophane
00:00/04:30
一開始讓我吃雞胸肉，我內心是十萬個拒絕的！
不是不好吃，那是相當不好吃啊，柴柴的口感，真的感覺味同嚼蠟 ，炸紙殼估計都比它好吃吧==
不過想要減脂的話，雞胸肉可以說是很好的選擇了， 管它大胸還是小胸 ；
所以吃貨的腦子便要尋找能夠好吃一點的方法啦~
【想吃你就這樣做】
我買的是雞小胸，因為大小適中，如果用雞大胸的話，盡量控制在200-250g，太大不容易入味，太厚的話可以從中間切成兩片；據說雞大胸比較好吃，小夥伴們自行選擇就好哈~
【喏 小貼士】
如果沒有橄欖油，就用家裡的正常的油代替；
如果沒有烤箱，還可以用平底鍋煎噢，但一定要用不粘鍋，要不很容易糊掉；全程一定小火蓋蓋子！不用煎太久，會老；
雞胸肉的醬料盡量多一些，能完全包裹住所有的肉肉，這樣肉質才會更嫩一些；
冷藏時間：為了方便，可以前一天晚上做好，冷藏一晚上，第二天吃的時候直接做就好啦；
【想對你說】
如果每一天
能做喜歡的事
去見到想見的人
會無比開心的吧
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