最容易讓子宮受傷的幾件事，很多女性都在做，你呢？

小邇是一個90後的姑娘，自從上了大學後，特別喜歡喝冷飲，來月經期間也很喜歡喝，久而久之，小邇臉上就莫名其妙的長出斑，而且以前來月經時從不痛經，上了大學之後就開始痛經，一次比一次嚴重，無可奈何就去醫院就診了，醫生一開始也找不到原因，但是一看到小邇臉上的斑，就懂了小邇沒有好好保護好子宮，讓子宮出現了「宮寒」的癥狀，從而出現了一系列毛病。

子宮是女性最重要的器官，也影響著女人的一生，最是需要關心和保護，那麼，在生活中如何保護好子宮呢？

1. 沒有做好衛生

有些女性不懂得愛惜自己的身體，導致性生活過早以及混亂，甚至還會在經期、產期等特殊時期進行性生活等，卻不知道這樣是會引起婦科炎症，甚至這也是是引發子宮癌症等癌症疾病的因素，直接就威脅到女性的身體健康。

2. 飲食沒有控制好

女性在經期時就應該避免吃涼性的食物和冷的食物，如果長期吃冷食，是會侵害我們的子宮，從而患上疾病，所以在平常生活中，女性不要常吃這類涼性的食物，要懂得適而可止，畢竟，子宮也是很嬌嫩的。

3. 多次流產

短時間裡反覆人工流產，受傷害最大的是子宮，如果操作不恰當，可能會造成子宮損傷，甚至感染等，導致女性無法懷孕，所以女性一定要做好措施，不要讓自己受到傷害。

日常生活中如何保護好子宮呢？

1. 合理飲食

女性在日常生活中避免攝入過多甜食、鹽分、刺激性的食物，如大量進食這類食物都會引起月經不調，所以女性要合理飲食，多喝水，也可以食用桂圓、阿膠等食品，也不能進食太多，以免經期時血量過多。

2. 科學運動

女性經常健身可會改善子宮血液循環，也能保持子宮內的溫度，如跑步、游泳、深蹲等運動都可以改善身體的狀況的。

3. 不要做太多美容項目

有些女性追求美，就會經常去美容醫院做一些美白項目，然而這類項目都會含有大量的激素，長期使用，是會讓子宮壁變薄的，建議不要常做美白等含有激素的項目。

4. 注意婦科炎症

如果女性發覺自己的白帶不正常，就得去醫院檢查，很有可能是因為子宮功能失調從而導致白帶有異味，顏色不正常。

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