腸胃不好消化越來越差，這2種食物多買來吃，調理腸胃修復胃黏膜

胃黏膜不保護好，傷到了很容易造成胃病胃病

一來整個人的飲食作息精神都會受到影響，胃不好飲食不好很容易消瘦

今天小編就給大家介紹幾種保護腸胃的食物

第一種：南瓜，南瓜所含果膠可以保護胃腸道黏膜

免受粗糙食品刺激促進潰瘍癒合，南瓜所含成分能促進膽汁分泌

加強腸胃蠕動幫助食物消化，南瓜富含硒有益皮膚和指甲健康

第二種：甘藍，甘藍不僅能夠抵抗胃部潰瘍保護並修復胃黏膜組織

還可以保持胃部細胞活躍，旺盛蔬菜重點推薦給患胃潰瘍及12指腸潰瘍的人

榨汁飲用做蔬菜沙拉等可以作為重要的抗氧化劑和抗炎相關慢性疾病的預防

注重的養胃功能調理腸胃疾病可緩解腹部脹氣

增加胃液分泌增強消化能力哪些食物具有促進消化的功能

以上的兩種食物都是可以幫助大家起到很好保護腸胃的食物

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